一位女士正在调整跑步机。
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Matrix Fitness推出了一系列具有现代功能的跑步机。它们的特点是触摸屏技术，多种锻炼程序，有些甚至还有虚拟场景。跑步机的每个部分都用颜色编码，便于导航。这些部分、超大的按钮和大字体让操作Matrix跑步机变得很容易。
步骤1
按绿色的“Go”按钮开始。在一些型号上，这是绿色的“快速启动”按钮。触摸屏将在顶部显示标签，在屏幕的左边和右边显示仪表。
步骤2
设置你的速度。屏幕右侧的仪表显示当前的时速设置。触摸触摸屏控制台上的红色圆圈，向上或向下拖动手指以增加或减少速度。或者，你也可以按下速度旋钮，右边控制台下方的黄色手柄。
步骤3
按下并拖动触摸屏控制台左侧的红色圆圈以改变坡度。或者，使用左侧控制台下方的倾斜手柄。
步骤4
按一下触摸屏上与你想要的锻炼类型相对应的标签，比如“5K”、“脂肪燃烧”或“丘陵运动”。按下触摸屏上的红色滑块，向上或向下拖动仪表，以自定义它，以适合您的年龄、体重和时间设置。
步骤5
按“生活健身”按钮打开媒体面板看电视，听你的iPod和更多。你还可以通过触摸屏底部显示的虚拟箭头来改变速度、时间和坡度。按“有线电视”按钮可以观看电视，使用上下箭头可以切换频道。
提示
用跑步机右侧的黑色电线连接iPod。按“虚拟活动”按钮从各种场景中进行选择。
警告
在使用Matrix跑步机之前，一定要将安全装置固定在衣服上。找一根绳子挂在跑步机控制台的前面。这个装置会使跑步机皮带停止，如果你错过了一个步骤。