在闲聊屋糁有多少重量看守点？

糁类似于稠粥传统的美洲原住民的食物。在磨粒的主要成分是粗糙地面上的玉米，你在水或牛奶小火煮软化谷物。这是可能直到盘到达所希望的厚度，以增加更多的或更少的液体。糁是高碳水化合物和低脂肪，当你不加黄油的混合物。

闲聊屋餐厅有糁单份小碗。糁可作为定期两种或糁糁奶酪。营养信息仅适用于常规式糁。奶酪糁是相同的份量，并有较高的热量和奶酪的脂肪含量。

从闲聊屋常规式磨粒的单一碗里有大约200卡路里的热量。的热量的大部分来自碳水化合物，因为盘主要由玉米粒。

闲聊屋糁的小碗具有约52克碳水化合物。根据Mayoclinic.com，这个值是每日建议量为2000卡路里饮食的大约20％。营养数据没有列出向总碳水化合物量的纤维和糖值。

闲聊屋定期糁有一个小的，单服一碗约5克脂肪。营养数据没有列出饱和脂肪，不饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇值的菜。闲聊屋糁在每个服务约6克蛋白质。

为磨粒的闲聊屋的营养数据没有列出菜单项的维生素和矿物质含量。这并不意味着有在盘中没有显著金额。使磨粒不包括钠的进程;然而，常见的是钠在消费时添加到培养皿中。要注意盐的添加量，如果你担心自己的钠摄入量。