酸反流儿童的食物

儿童酸反流是常见的，酸反流幼儿甚至更多。这是因为他们的食管系统仍在开发并且不像成年人那样有效地起作用。幸运的是，一些简单的变化 - 饮食和生活方式 - 可以减少儿童的酸反流。

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确保您的孩子均衡饮食非常重要，但这种平衡不仅仅是涉及平衡食物类型。这国际胃肠疾病基础注意到，它还涉及平衡您儿童吃的酸性食物的数量与她吃的碱性食物的数量有关。

实现这种平衡可以大大减少酸回流的发生，因为它降低了胃中的整体酸度。然而，世界上最容易提供一个完美均衡的饮食的最简单。他们是臭名昭着的食用者，如果酸反流的潜力加入到这方面，孩子的食物范围可能愿意尝试更狭窄。

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幸运的是，还有更多的食物可以吃得安全，而不是你最初假设。碱性食物作为他们工作平衡胃酸的安全选择，因此它们会降低多余酸的可能性，这可能导致回流。碱性食物主要由水果，蔬菜和饮用大量的水组成。当然适用的例外情况，例如柠檬和葡萄柚都是高度酸性的，但黄瓜和鳄梨都是安全的碱性选择。

2017年10月研究发表于_耳耳尼颈部手术JAMA杂志_发现植物的饮食和碱性水实际上同样有效地减少胃酸，如具体规定的药物。您的孩子的饮食可能对他们的胃功能有巨大的影响，并且可以有效地降低酸回流的频率。

而不是立即采用相当米色和不感兴趣的饮食，而是在酸回流酸回流并根据需要取出这些食物时，首先考虑一些最糟糕的罪犯。

如此建议的孩子们在孩子们的一些酸反流食物中的一些最糟糕的食物大学医院， 包括：

• 碳酸饮料：Fizzy Soda可以在许多方面对儿童差不多，但是当涉及到孩子的酸反流时，它更糟糕。气泡在胃中膨胀并导致压力和菌株，阻碍消化过程，并导致酸度增加。
• 巧克力：不幸的是，巧克力是其中之一最糟糕的食物在孩子们的酸反流。组合可可，脂肪和咖啡因提供引起酸度的三重阴性组分。
• 柑橘类水果：橘子，柠檬，酸橙和葡萄柚对酸度特别糟糕，因此在孩子饮食中提供健康的水果时跳过它们。
• 油炸食品：如果可能的话，应避免炸薯条，洋葱圈和炸鸡，以及其他品种的油炸食品。烤箱煮熟或烤是完全可接受的替代品。
• 宵夜了：孩子们应该避免在睡前至少饮用两个小时，以减少消化问题并增加酸度。
• 番茄：蔬菜本身和用它制作的食物，如Marinara酱，番茄汤和番茄酱。

由于其高酸度以及它们如何加剧您的小胃的pH平衡，因此应考虑回流食品以避免避免。

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为更适合旧的孩子创造适合饮食本身是一个挑战，但对于年轻的孩子，如幼儿，它可以更困难。

在幼儿中的酸回流是相当常见因为食管括约肌，胃和食道之间的网关没有完全形成在生命的早期阶段。这意味着在胃中产生的酸并不总是充分地防止胃中，并且将以酸回流的形式通过食道流过。

根据伟大的奥蒙德街医院在伦敦，幼儿中酸反流的症状包括：

• 曲线：如果婴儿或幼儿似乎在饭后越来越哭泣或越来越痛苦，那么这可能是由于酸度的胃痛或痉挛。
• 反流：酸回流频繁的呕吐或反流是一种常见的迹象，胃中的酸在胃中过多，通过食管括约肌。
• 无法获得体重：患有酸回流的小孩可能不正确地增加重量。这可能是由于由于不适而缺乏吃的意愿，或者可能是因为孩子没有因反冲而获得的营养。

当涉及到幼儿中的酸回流的治疗时，您可以尝试一些选择。饮食改变可能是挑战性的，因为许多幼儿已经有一个有些限制的饮食开始。

幸运的是，它不仅仅是食用的食物类型，可以促进酸反流，所以有一些生活方式的变化可以减轻胃酸引起的不适。这些包括：

• 膳食尺寸：而不是三餐，而是选择更频繁的较小部分。这让你的幼儿胃容易地接受食物，也意味着在进食时的胃并不像胃，所以溢出导致酸反流的可能性较小。
• 定位：在饭后，在饭后坐在卧室，以便在饭后，以便重力可以帮助保持胃中的食物。
• 睡眠：如果您的睡眠期间的幼儿稍微升高，则可以减少酸回流。提升，放置在床的腿下，但不要加额外的枕头 - 这对年轻人来说可能是危险的。