食品你可以吃慢性胰腺炎

胰腺炎是胰腺的炎症 - 胃后面的大腺体的是，用于消化分泌酶。虽然急性胰腺炎突然发生，慢性胰腺炎逐步发展和持续长期的。慢性胰腺炎的最常见原因是长期的，过量饮酒，根据国家消化系统疾病信息中心。健康的饮食，除了药物治疗，可以帮助减少胰腺炎的症状，可有腹痛，腹泻，恶心，呕吐和无意减肥。

健康的饮食，包括某些食物的，旨在防止或减少慢性胰腺炎的症状。适当的饮食规定，增强你的免疫系统，提高你的整体健康足够的热量，食物和营养物质。由于食物过敏原可引发胰腺炎的突发，根据马里兰大学医学中心大学（UMMC），应避免过敏原的嫌疑，其中可能包括乳制品，小麦，玉米，大豆和食品添加剂。

慢性胰腺炎理想食物提供有价值的营养物质，如维生素B和铁，以及抗氧化剂，如维生素C，维生素E和类胡萝卜素等。在UMMC建议粗粮，绿叶蔬菜和海洋蔬菜的B族维生素和铁的最佳来源。五颜六色的水果和蔬菜，如浆果，柑橘类水果，西红柿，青椒和南瓜，富含抗氧化剂的来源。食物中含有丰富的优质蛋白质，如鱼，豆类，低脂奶制品和瘦肉，支持组织修复和恢复提供强度。富含脂肪的鱼类，如鲑鱼和长鳍金枪鱼，提供ω-3脂肪酸，它可以帮助减少你的消化道炎症。复合碳水化合物，如粗粮，红薯烤土豆，提供丰富的葡萄糖量 - 你身体的主要能量来源。健康的脂肪，这增强营养吸收，饱食和脑功能，包括橄榄油，芥花油，坚果，种子和鳄梨。

正如当面对胰腺炎有些食物提升你的健康，其他食物可能会加剧你的症状。在UMMC建议避免精制碳水化合物，如丰富的面包，面食，谷类食品和快餐食品，红肉和反式脂肪，这是在人造黄油发现，起酥油和众多的商业准备饼干，蛋糕，饼干，糕点，冷冻食品和快餐食品。

虽然健康的食物营养素的最佳来源，慢性胰腺炎可导致营养不足，特别是如果你的身体有困难营养吸收正常。与你的医生的批准和指导，膳食补充剂可能会有帮助。可提供益处补充剂包括多种维生素，鱼油补充剂，辅酶Q-10，益生菌和补充抗氧化剂α-硫辛酸和白藜芦醇。

除了吃健康，均衡的饮食，生活习惯等因素，可能有助于减少胰腺炎的症状。的UMMC建议停留通过日常消耗的净化水6至8眼镜和大约30分钟，每每周五天适度行使水合。限制或避免咖啡因和酒精，当你做消耗健康的少的食物，如糖果或油炸食品，保持你的份量不大。为了达到最佳效果，寻求指导和你的医生或营养师监控。