成年男性的平均身高和体重是多少？

虽然你的体重可以反映你目前的健康状况，你的身高通常不是。按照U、 美国国家医学图书馆，80%的身高是由遗传因素决定的。另一方面，体重与你体内的脂肪和肌肉质量有关。

如果你很好奇你如何叠起来反对其他人，这里有全世界男性的平均身高和体重。

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美国成年男性的平均身高为5英尺9.1英寸疾病控制和预防中心（疾控中心）。平均身高因种族和民族而异。白人成年男性的平均身高为5英尺9.6英寸，而西班牙裔美国男性的平均身高为5英尺7.4英寸。

高度也是因国家而异. 美国人的平均身高是5英尺9.1英寸，而荷兰的平均身高是5英尺11英寸。2016年7月的一份报告显示，男性最矮的国家包括也门和老挝全球卫生与流行病学，平均5英尺2.8英寸。

根据疾病控制中心的数据，美国成年男性（20岁及以上）的平均体重为195.7磅。和身高一样，平均值因种族和民族而异。例如，白人成年男性的平均体重为198.8磅，而非裔美国成年男性的平均体重为199.3磅。在成年西班牙裔美国男性中，平均体重为189.9磅。

有很多因素会影响一个人的身高，尽管大多数因素都与遗传和环境有关。如果你来自一个高个子的家庭，你就更有可能属于高个子家庭。根据2016年发表在科学报告. 这主要与该地区文化食物的种类和丰富的营养物质有关。

虽然你的体重确实有点取决于遗传因素，但在很大程度上，它取决于你的生活方式选择。如果你的饮食主要是不健康的，高热量的食物，你很少运动，你很可能会有额外的体重。肥胖率也与社会经济阶层有关人口资料局. 那些属于较低社会经济阶层的人通常会经历更高的肥胖率，因为更健康的食物成本更高。

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除了养成良好的姿势，然后选择减肥服装，健康饮食和锻炼可以在你的身高发挥作用。虽然适当的饮食并不一定让你长得更高，获得充足的维生素和矿物质通过食物来源将使你不太可能失去高度，你的年龄。和力量训练建立骨质密度和发展，你需要站起来高大挺拔的肌肉。

如果你想减肥，你的卡路里输出（你每天燃烧的卡路里）应该超过你的卡路里输入（你每天吃的卡路里），根据梅奥诊所. 把运动纳入你的日常生活，吃富含纤维的蔬菜和蛋白质的饮食。