脸瘦了很多之后该怎么做?

如果你生病了，或者通过节食成功减肥了，那么你的体重可能是从你的脸上减轻的。不幸的是，面部脂肪的减少有时会导致衰老，因为丰满的脸颊和坚实的面部轮廓有时被认为是年轻的同义词。整形外科医生可以植入面部植入物，让你的脸看起来更年轻、更饱满，或者你可以通过练习来帮助恢复更健康、更年轻的外观。

路易丝·安妮特(Louise Annette)曾是一名面部抵抗训练师，后来写了《你敢不敢变老》(Ageless If You Dare)一书。据她说，要想让脸看起来更丰满，最重要的是锻炼脸颊上的肌肉。安妮特说，我们认为是颧骨的大部分实际上是肌肉，通过训练脸颊肌肉，不仅会让它们恢复更丰满的外观，脸也会自动沿着不同的梯度向上和向外提升。

纽约瑜伽教练Annelise Hagen推荐一种面部瑜伽练习，她称之为“微笑的鱼脸”来锻炼脸颊肌肉。噘起你的嘴唇，开怀一笑。同时，把你的脸颊收起来，压在你的牙齿上，使你的脸颊凹陷。重复5次。哈根还建议在双颊填充尽可能多的空气，并把它从脸的一边转移到另一边，以坚定脸颊区域。继续，直到你上气不接下气，重复三次。

黛博拉·克劳利推荐一种名为“眨眼”的面部锻炼来充实脸颊。要完成眨眼动作，你需要分别转动脸的每一边。将中指和无名指直接放在眼角眼角通常形成乌鸦纹的地方。用轻微的压力向下按压。把你的嘴角往上拉，就像试图与你的眼角相遇一样。当你的嘴角扬起时，保持这个姿势数到六。你可能会感觉到手指下肌肉的搏动。每侧重复10次。

如果你的脸比较宽或圆脸，可以在颧骨下方涂抹腮红粉来增加轮廓，让脸看起来更瘦。如果你的脸瘦削，不要在颧骨下涂腮红，而是在脸颊的苹果部位涂，并小心地混合均匀。不要向太阳穴方向调和，因为这会让你的脸看起来更瘦。