水果和蔬菜中含有的维生素B17

维生素B17，也称为苦杏仁苷或苦杏仁苷，实际上是一种糖苷，没有维生素。虽然它的维生素B17为名出售，该化合物实际上并不满足维生素的定义，因为没有与维生素B17，维生素和保健品中解释缺乏相关的疾病。足够的信息不存在，证明了维生素B17的健康益处。

维生素B17在杏子的种子中发现的，而不是在肉。根据维生素和保健品，杏的种子和从其他大多数的非柑橘类水果，包括苹果，桃，樱桃，李子和梅干的种子和果肉，可容纳2的维生素B17浓度为3％。杏仁和苹果种子可容纳约500毫克每100克维生素B17。

许多类型的浆果含有维生素B17，例如草莓，蓝莓，黑果越橘和。Health.CentreForce.com指出的黑莓，醋栗，波森莓，覆盆子或接骨木果每份可以提供500毫克的维生素B17。

据VitaminB17.org 100克，冬笋含有大约500毫克的维生素B17。豆芽和绿叶来源，如苜蓿，菠菜和桉树含有约100毫克每100克维生素B17。

许多豆科植物中含有维生素B17的性质。利马豆和鹰嘴豆100个500毫克的B17，根据Health.CentreForce.com之间都保持。其他豆类和维生素B17豆来源包括小扁豆，青豆，肾和蚕豆。