什么是女性的一个-A-日维生素的好处？

虽然常识可以规定妇女的其中的一节品牌的多种维生素会推动在各方面的健康，产品的小字表明，维生素不被美国食品和药物管理局的评估，而不是意在治疗或治愈疾病。

同样的事情可以说，对于许多非处方保健品，这样并不一定意味着拜耳流行的维生素不提供健康益处。同时在他们之前，但是，你应该确切地知道你为什么这样做，以及他们能为您的健康做。

月经期间的过程中，绝经前妇女失去铁，这有助于身体输送氧气，促进健康细胞的生长。含铁维生素，如单一个天，有利于更换血液放电丢失量。每个女子一一个天丸中含有18毫克的铁，这有助于防止缺铁性贫血 - 有时由月经引起的，通常由补铁帮助的条件。

妇女的单一天中还含有400毫克叶酸，其也被称为维生素B9，并有助于促进红细胞的DNA修复和生产。但对女性来说，叶酸重要性已经有所增加：妇女的维生素D不足的痛苦是在分娩时，神经管缺陷的风险。

神经管缺陷，如脊柱裂，在脊髓和婴儿的大脑中发生出生缺陷。据美国国立卫生研究院，叶酸是女人谁可以成为或正在怀孕“非常重要”。

其中的一节含有维生素d，在保持强大的骨骼结构和预防或治疗骨质疏松症的一个重要元素800 IU - 骨骼弱化，年龄50〜打破至少一个骨过度导致1比2的美国妇女。

全国骨质疏松症基金会建议在50岁摄取维生素800每日400至800 IU低于女性，而那些50岁以上得到每天1000国际单位。因为它只能通过暴露在阳光下和选择一些食物，补充剂，如其中的一节被认为是质量的来源。