Blenz是一家咖啡馆，提供有限的菜单，其中包含拿铁，摩卡，冷饮和自己的融合线，称为Chillos。您还可以订购咖啡或浓缩咖啡，但该公司没有为这些饮料提供营养信息。艾米罗斯特，“自然治疗智慧”作者报告的报道饮料可以增加你消耗的卡路里和脂肪量，具体取决于你选择的饮料。了解饮料添加了什么添加脂肪和卡路里，以及糖，可以帮助指导您的决定。

拿薄

拿铁场是你可以在普朗兹尔选择的最聪明的混合咖啡之一，因为它们的卡路里较少，而且比其他一些混合物更少。Blenz Cafe Latte包含119卡路里和4克脂肪。含有10％的维生素A需求和45％的维生素D需要，拿铁葡萄可以是健康的选择。皇家茶拿铁只有29卡路里和1克脂肪，有10％的维生素C.柴拿铁提供了40％的维生素D和25％的维生素C，具有171卡路里和4克脂肪。

摩卡斯

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Blenz的Mochas是您最不健康的选择，因为它们的脂肪很高，并且不作为百格提供尽可能多的营养素。Cafe Mocha有18克脂肪和388卡路里。它还每天需要几乎五分之一的钙。冰的Mocha有366卡路里和22克脂肪。Mocha Chillo有393卡路里和24克脂肪。Mochas提供少量的维生素D.

冷饮

右冷饮可以在卡路里和脂肪中较低，但其他寒冷的饮料似乎就像热饮料一样多的卡路里和克脂肪。冰巧克力有417卡路里和21克脂肪，但确实含有大量的钙和维生素D.令人更聪明的选择是冰葡萄干，只有96卡路里和3克脂肪，以及四分之一的脂肪，以及四分之一你需要的钙。摇摇欲坠的茶是另一个不错的选择，只有60卡路里和小于1克的脂肪。

辣椒

柴茶拿铁有多少卡路里？

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Chillos在每份服务中提供3-5克蛋白质，但含有数百卡路里和8至24克脂肪。普通水果CHILLO每天有105％的日常维生素C要求和每份380卡路里。冰淇淋的水果Chillo有425卡路里和9克脂肪，但确实提供3克蛋白质。Cappachillo有11克脂肪和252卡路里。摩奇洛是最不健康的，24克脂肪和393卡路里。

考虑

Blenz不包括在其营养菜单中每种饮料中的每种饮料克的数量，但罗斯特报告了许多混合咖啡含有可减少饮料选择的营养的添加糖。用脱脂牛奶或少量蜂蜜的黑咖啡是保持卡路里和脂肪的一种方式，同时仍然享受甜咖啡的味道。另一种让饮料更好的方法是将脱脂牛奶添加到拿铁或摩卡中。