辅酶Q10是人体每个细胞都需要的。根据莱纳斯鲍林研究所(Linus Pauling Institute)的研究，你可以充分利用这种物质，但也可以通过食用肉类和海鲜来获取。辅酶Q10有两种形式。泛醌存在于大多数辅酶Q10补充剂中。人体将泛素转化为抗氧化的泛素，泛素随后进入血液到脂蛋白中，并转移到各种组织中。泛素也可以作为补充剂购买。辅酶Q10补充剂不受食品和药物管理局的监管。辅酶Q10可能对一些情况有帮助。
血压
根据MedlinePlus，研究表明辅酶Q10可以降低血压。如果你服用治疗高血压的药物，你可能会减少剂量。在你对药物做出任何改变之前，先和你的医生确认一下。有证据表明辅酶Q10能有效降低高达26%的单纯收缩期高血压。单纯性收缩期高血压指的是血压读数中只有收缩期或最高值高的情况。这经常发生在老年人身上。
心脏病
根据MedlinePlus的研究，在心脏病发作后72小时内启动辅酶Q10并持续一年似乎可以降低随后非致命心脏病发作的风险。
癌症
美国癌症研究所(American Cancer Institute)的报告称，在实验室进行的研究(有些是用动物做的)表明，辅酶Q10可能有助于身体对抗感染和某些癌症。在实验室中，辅酶Q10阻止了癌细胞的生长。它还有助于保护动物的心脏，给它们服用一种名为阿霉素的抗癌化疗药物，这种药物会损害心脏肌肉。还需要进行研究来证明它对人体的有效性。
偏头痛
根据MedlinePlus，口服辅酶Q10有助于预防偏头痛。在成年人中，它似乎可以将偏头痛的频率降低30%，尽管可能需要3个月才能看到效果。它在治疗现有偏头痛方面没有任何益处。
帕金森病
一些研究表明，辅酶Q10可以减缓帕金森病早期患者的衰退。然而，据MedlinePlus报道，它似乎对帕金森中期患者没有帮助。
副作用和相互作用
辅酶Q10补充的副作用各不相同，根据MedlinePlus。有些人会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或过敏性皮疹等症状。这些效果通常可以通过在一天中不同的时间服用不同的剂量来减少。低血压者应慎用辅酶Q10，因为辅酶Q10可以进一步降低血压。儿童和孕妇或哺乳期妇女只能在医生的监督下使用。有可能与一些化疗和高血压药物以及血液稀释剂华法林相互作用。在使用辅酶Q10之前咨询你的医生。