增强粘膜的补品

粘膜是细胞的管道器官和入口指向您的身体，包括您的鼻腔，眼睑，气管和肺，鼻子，嘴巴，尿道和生殖器官。这些区域是首先通过入侵寄生虫和微生物来击中的领域。采取加强粘膜的补充剂将保护您的整体健康状况。并非所有补品都适合您个人情况。在服用补充剂之前咨询您的医生。

维生素C在你体内是一种抗氧化剂。根据美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室的说法，作为一种抗氧化剂，这种维生素可以对抗身体中试图伤害细胞的自由基。如果放任自流，自由基会导致诸如感染、感冒和流感、过早衰老和疾病等健康疾病。维生素C补充剂有多种形式。粉末可以洒在饮料或谷物中。片剂或胶囊可与其他补充剂一起服用。或者，维生素C可以作为复合维生素配方的一部分。许多制造商在橙汁和/或能量棒等产品中添加额外的维生素C。每天服用维生素C，因为你的身体不能储存这种营养。适当的维生素C摄入量取决于你的年龄以及你是否怀孕或哺乳期。 If you smoke or are around secondhand smoke, your body needs extra vitamin C. Vitamin C may interact with some medications.

维生素A在保持呼吸道、肠道和尿路表面内膜健康方面起着重要作用。根据膳食补充剂办公室的说法，这种营养物质有助于保持粘膜和皮肤的适当营养，起到抵御有害病毒和细菌的屏障作用。维生素A产生白细胞，白细胞可以抵抗感染。营养调节你的免疫系统。通过服用视黄醇补充剂来帮助粘膜。根据膳食补充剂办公室的说法，视黄醇是维生素a的一种形式，通常存在于动物产品中。视黄醇最容易被身体吸收。通过β -胡萝卜素补充剂获得维生素A。-胡萝卜素可以作为单一成分出售，也可以作为多种维生素补充剂的一部分出售。每日推荐的维生素A摄取量因性别和年龄而异。

据整体在线报道，金海豹长期被用于治疗呼吸道、消化道和尿道粘膜炎症和刺激。黄连的活性成分之一是小檗碱，可以在植物的根和根茎中找到。根据美国国立卫生研究院的Medline Plus研究，黄连素可以对抗真菌和细菌。小檗碱具有抗生素特性，可以阻止大肠杆菌和沙门氏菌等有害细菌附着在尿管壁上。局部应用金海豹可以对抗眼睛和皮肤感染，皮疹，伤口和水疱。金海豹可能有助于治疗感冒，流感，上呼吸道感染，消化疾病，阴道感染和疼痛，以及腹泻。根据Medline Plus的说法，口服金海豹可能不如外用有效。

一些药物抵消了Goldenseal的效率。Goldenseal没有与食物或其他草药的已知相互作用。全体网上建议大多数人每天消耗四到六克粉状或液体黄心素补充剂，不得超过三个连续周。不推荐给予婴儿，怀孕或哺乳期妇女的核心。