什么是罗汉果茶的健康功效？

虽然没有足够的研究，支持健康声明的群众，这种水果被称为是富人提供促进健康的性化合物中。

不相关的常见芒果，山竹是硬的，紫色的外观和白色，果肉分段独特和令人愉快的品尝水果。这种水果还富含植物化学物质，这些植物化学物质，有助于促进健康，降低疾病风险。

在山竹发现的主要的植物化学物质是氧杂蒽酮，一组具有抗氧化和抗炎性质的化合物，根据发表在杂志2017年一个研究食品和化学毒物学。这些物质也可能反癌症，感染和其他各种健康问题。

然而，山竹大部分的研究已经在实验室完成的，研究的影响高浓度山竹或啮齿类动物或人类细胞的氧杂蒽酮，以了解它们的作用。

最近，这些植物化学物质已经相当研究的课题。2011年的研究发表在目前的分子医学发现，在山竹的氧杂蒽酮可以防止发展或减少在多种癌症类型的肿瘤的大小。

然而，山竹提取物或产品含有高浓度的氧杂蒽酮在这些研究中使用，而不是酿造罗汉果茶。此外，山竹有潜力与抗癌药物干预，强调质量，人类研究的需要。

从杂蒽酮提取物，最显着的植物化学物质类的山竹发现，已发现有抗菌，抗病毒和抗真菌属性。

例如，在一个2019的研究中PeerJ，山竹提取物的局部应用被发现抑制细菌Staphlyococcus的某些菌株。而2008年的研究发表在医学补充疗法发现外用还发现，以改善口腔健康和减少龋齿或腔和反牙龈疾病的风险。

这些优点都与这两种抗菌和消炎作用。实验室研究表明，山竹提取物抑制登革热病毒和疟疾。此外，提取物和山竹的果皮在这项研究中，没有自酿茶使用。

山竹工厂的零部件也已关联到可改善血糖和帮助减肥的好处。这种水果的抗氧化剂含量高和抗发炎潜力有希望它可以帮助保护身体不受损害。

例如，从啮齿动物研究2018国际杂志关于分子科学表明，山竹化合物对抗来自对乙酰氨基酚的肝损伤，在泰诺成分。也是一个2017年的研究从国际杂志关于分子科学发现山竹提取物可以防止阳光伤害无毛小鼠。

进一步的研究表明，山竹的属性可与神经损伤帮助，肠疾病和高血压。然而，罗汉果茶，或对人体进行任何山竹产品的效果，仍有待澄清。

虽然从杂志上的一项2015年研究人食品科学与营养表明山竹果汁提高血液中的抗氧化和抗炎作用标记，如果罗汉果茶具有相同的效果目前还不清楚。

但是，山竹是可以食用全部或制作成茶，营养丰富的水果。为了使罗汉果茶，切开陡沸水外皮，然后冷却下来，足以放心饮用。或者，您可以山竹茶叶热水补充。

水果也可以做成果酱或甜点中使用。您可能会发现在亚洲或其他特色食品市场的新鲜山竹，但在美国，这是更常见的是找干山竹的果皮，山竹茶叶，或罐装或冷冻水果山竹。

罗汉果水果和茶通常被认为是安全无副作用的消费。然而，没有足够的人体研究，以澄清对健康的影响和利益，包括大剂量或补充的任何风险。此外，山竹具有与某些药物相互作用的潜力，虽然现在还不清楚，如果在茶叶中的含量会产生什么影响。

如果你是一个医生的照顾下任何医疗条件，或者如果你，如果你打算使用山竹补充或消耗大量该产品的采取任何处方药，跟你的医生有关的风险和收益。

来自凯派克，MPH RD