柠檬汁，蜂蜜和热水咳嗽

如果你的咳嗽让你彻夜难眠，你的睡眠不足可能会令你感到病情加重，甚至。你的咳嗽可能由流感，普通感冒，支气管炎，哮喘，以及各种其他疾病引起的。咨询你的医生，以确定是否使用偏方，像柠檬，蜂蜜和热水，适用于您的特定条件。

当你咳嗽，你的身体对你的气管和咽喉刺激。在你的横膈膜合同肌肉尝试驱逐刺激。咳嗽是对身体有益，因为这有助于从了然于胸的粘液，但持续不断的咳嗽可能使其难以入睡，度过每一天。蜂蜜具有抗氧化和抗菌效果。此外，其甜度可以刺激唾液分泌和释放粘液呼吸道，自然缓解咳嗽。柠檬可提高你的免疫系统。喝柠檬，蜂蜜和热水的药汁可以帮助平息喉咙，松开粘液可能会刺激呼吸道的。

蜂蜜可能比大多数过度的非处方止咳药和止咳糖浆含有右美沙芬的活性成分更有效，根据发表在2007年的研究“儿科与青少年医学档案”。当蜂蜜，右美沙芬和没有治疗分别给予100个小儿咳嗽，家长将蜂蜜评为最有效的治疗。

煮一杯水，然后搅拌2汤匙。蜂蜜。挤压在混合口味柠檬汁少量。如果没有新鲜的柠檬汁，用商店买来的柠檬汁。喝合剂为全天切黏液需要和抑制咳嗽。

蜂蜜中含有肉毒杆菌，肉毒杆菌的一种形式，可能会导致一种罕见但可能致命的类型婴幼儿食物中毒，根据疾病控制中心。不要给蜂蜜岁以下的儿童12月龄。蜂蜜是可以安全食用的为1岁以上的儿童和成人。

请咨询您的医生，如果您咳嗽的绿色黏液，你的咳嗽是伴随着超过100华氏度发烧，你喘息，或者你是气短。拨打911，如果你的粘液略带血，或者你咳血，或者如果你有吞咽困难或呼吸困难。蜂蜜用热水柠檬可帮助抑制咳嗽，但它不会帮助治疗疾病的原因。