子宫肌瘤主要与荷尔蒙的变化，但生活方式和饮食习惯也是影响因素。一旦形成，这些肿瘤通常需要的药理学或外科手术治疗。然而，肌瘤的饮食可以帮助谁知道他们是在危险中的人，减少了开发它们的可能性。
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什么是子宫肌瘤？
根据在2012年7月报告医学和健康科学的研究年刊，子宫肌瘤是发生在女性最常见的肿瘤。他们虽然是良性的，他们往往伴有多种症状，包括：
- 腹部疼痛和压力
- 泌尿问题
- 不规则出血
- 月经出血量
- 月经来潮
根据这两个这项研究，并在一个2012年8月的研究亚太临床营养学杂志，肌瘤也可引起类似的怀孕与不孕问题的损失更严重的问题。女性子宫肌瘤的30％左右遇到生育问题。长期的健康问题也是可能的。
鉴于这是可能出现的问题的范围内，这是治疗子宫肌瘤非常重要。的不同的药理学和手术治疗阿范围是可能的。此外肌瘤生长可以预防的，但女性需要意识到，贡献自己的肌瘤发展的各种风险因素。
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子宫肌瘤的发展风险因素
肌瘤发展的确切原因尚不清楚。然而，肌瘤生长通常与激素相关的 - 特别是雌激素和孕激素水平。
据该研究医疗卫生科学研究通志有许多不同的遗传，环境，生活方式和饮食危险因素也与肌瘤。一些危险因素不能改变。例如，非洲裔妇女患子宫肌瘤的风险增加。
其他风险因素可能更多的变化。例如，压力，这可能会影响激素水平，被认为是提高肌瘤生长的可能性。同样，久坐不动的生活方式和不健康的饮食还可以影响这些良性肿瘤形成的风险。
有没有子宫肌瘤自然治疗方案或自然疗法肌瘤。然而，生活方式和饮食结构的改变可以降低开发肌瘤的机会。这些变化可能是谁已经有肌瘤或知道他们是在危险的人尤其有益。
食品，以避免与子宫肌瘤
饮食已被广泛研究有关肌瘤的发生。有食物，避免子宫肌瘤，以及为人们避免的食物，如果他们想阻止其发展肌瘤的风险。
根据所涉及的2015年10月的研究中华妇产科学研究，饮食被认为是一个主要危险因素，如某些食物可以影响体内的雌激素激素代谢。这基本上意味着，某些食物可以复制或甚至增加雌激素的作用。
可影响激素代谢的食品包括豆浆，腌制食品，甜味剂和食品添加剂。此外，无论是在研究中医学和健康科学的研究年刊和亚太临床营养学杂志报道称，肉类产品消费增加 - 尤其是红肉类产品 - 能增加患子宫肌瘤的风险。
同样，2014年9月的研究中Maturitas欧洲更年期杂志报道乳制品是增加摄入量和ω-3脂肪酸可能会增加罹患子宫肌瘤的可能性。然而，科学文献并不总是对的食物同意，以避免与肌瘤。
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辩论饮食产品和子宫肌瘤
几种不同的饮食产品进行辩论的食物，避免子宫肌瘤。大豆和乳制品对子宫肌瘤形成的影响有特别矛盾的结果报告。
例如，在文章中亚太临床营养学杂志讨论豆制品是如何被报道的食品，可能有助于预防子宫肌瘤的形成。但是，这篇文章是不是能复制这些结果。事实上，发现豆制品消费对子宫肌瘤的发展没有影响。
与此相反，在文章中中华妇产科学研究从研究Maturitas欧洲更年期杂志报道说，豆浆（而不是其他豆制品）可能会增加子宫肌瘤形成的可能性。一2017年5月的文章中the_BJOG：国际妇产科杂志的（BJOG_）报道，豆浆食用可导致2.5倍增加发展中国家肌瘤的风险。
乳业也有文献报道的混合效果。例如，在研究中Maturitas欧洲更年期杂志报道称，乳制品可能增加子宫肌瘤的风险。然而，在文章中BJOG报道的消费乳制品可以帮助减少子宫肌瘤的风险。
子宫肌瘤，饮食与健康
减少肉类的摄入和消耗更多的植物为基础的产品功能肌瘤的饮食最有利的方面。这是因为，在出版的研究讨论BJOG，素食尤其认为防止子宫肌瘤的风险。该研究报告的水果和蔬菜的消费如何帮助防止肌瘤通过降低雌激素代谢。
同样的研究发现，十字花科蔬菜，如西兰花和卷心菜，以及水果，如西红柿，苹果的消费量，在降低开发肌瘤的风险特别有帮助。
同样，无论是在研究中医学和健康科学的研究年刊和亚太临床营养学杂志报道说，绿色蔬菜的消费是子宫肌瘤的饮食有益成分。这些植物性食物被认为是因为他们的各种抗氧化剂和植物化学物质是有益的。
其他各种健康的植物性食物为主，也可集成到肌瘤的饮食。像绿茶，甘草，青葱，大蒜，葡萄，大蒜，姜黄色素和大多数浆果产品都含有丰富的抗氧化剂和植物化学物质，以及。
尽管这些食物有利于生物活性化合物，你应该知道，他们的临床益处尚不完全清楚。在2015年8月的研究中分子营养与食品研究杂志指出，这些有益的化合物具有潜在的巨大数额。然而，它们主要被视为潜在的治疗分离，而不是子宫肌瘤饮食的重要组成部分。