什么是芹菜籽茶的好处？

芹菜种子茶叶中含有多种有益的植物油和活性成分，其中包括重要的ω-6脂肪酸和多不饱和脂肪有助于降低胆固醇。一些芹菜种子中提取的成分作为利尿剂和可与药物或伤害胎儿交互，所以应该告诉您的健康保健提供者，以确保芹菜籽茶是安全的，你享受。

芹菜籽茶是通过研磨或粉碎芹菜籽，浇在他们沸水，然后让它们陡峭至少10分钟，但优选为20分钟制成。然后，你就滤出来的种子和喝茶。大约需要1汤匙压碎的种子，使2杯茶。

虽然芹菜种子的铁，钙和锰的良好来源，热水对矿物质效果不如显著因为它是水溶性的营养物质，如维生素C.其结果是，只有矿物质的小百分比将渗入茶叶水。

芹菜籽中含有多种油，这些油会从芹菜籽中滤出并进入你的一杯芹菜茶中。你得到的实际数量会有所不同，这取决于种子的数量和它们发芽的时间。然而，每一杯咖啡只含有少量的脂肪酸。

你从芹菜籽茶中得到的一种油是亚油酸。这种必需的-6脂肪酸有助于调节细胞的工作方式。它也是皮肤中最丰富的脂肪酸，为皮肤提供保护屏障。

你还会得到一些有益心脏健康的油酸，这是橄榄油中主要的脂肪酸。科罗拉多大学报告说，它有助于减少低密度脂蛋白，也就是坏胆固醇，同时增加好胆固醇，或高密度脂蛋白。

芹菜籽茶含有天然存在于种子中的挥发油。它们含有许多不同的油，但最重要的活性成分来自一组叫邻苯二甲酸酯的油。

苯酞给予芹菜它的香气，并兼任芹菜籽茶有益成分。他们也可能抵消邻苯二甲酸酯的负面影响。当实验室大鼠给予邻苯二甲酸酯的毒性量，芹菜籽提取物油改善肝功能，帮助抵消的伤害，报毒物学和工业卫生四月2015年它还不知道有多少效果服务芹菜籽茶在人类不过。

芹菜籽提取物被用作利尿剂的悠久历史。苯酞负责其能力，以帮助你的身体摆脱多余的水分。

在使用实验室老鼠的研究中，研究人员发现，芹菜籽降低大鼠的血压，根据该杂志药膳的报告在2013年6月，但还需要更多的研究来确定芹菜籽提取物是否具有人一样的影响。

利用实验室培养的人类细胞的早期研究发现，芹菜籽提取物有助于阻止胃癌的生长，报道了亚太健康管理期刊在2011年。

孕妇不宜饮用芹菜籽茶，因为它可能刺激出血或子宫收缩，警告马里兰大学医学中心大学。有肾脏疾病的人也应避免食用任何形式的芹菜籽。

注意，如果你已经对桦树花粉过敏，那么你可能对芹菜籽过敏。芹菜籽中的活性成分可能会让你对阳光更敏感，所以一定要涂防晒霜。

如果你服用药物，谈谈你的医生喝芹菜籽茶之前，因为活性成分可与药物，尤其是血液稀释药物，甲状腺药物，镇静剂和水丸互动。