氨基酸是蛋白质的构建块。L-酪氨酸是一种非必需的氨基酸，这意味着只要您消耗足够的L-苯丙氨酸，您不需要从饮食中获得它，身体转化为酪氨酸。由于L-酪氨酸似乎对心理健康和心理表现具有特殊的益处，因此许多人选择促进这种氨基酸的补充剂或多吃含有它的食物，例如肉类，海鲜，乳制品和全谷物。乙酰-1-酪氨酸是一种L-酪氨酸补充剂，其身体转化为酪氨酸。在服用乙酰-L-酪氨酸补充剂之前咨询合格的医疗保健提供者。
吸收
乙酰-1-酪氨酸更迅速吸收并具有比L-酪氨酸补充剂更好的生物利用度，因此尿液损失了较少。此外，您可以采用较小剂量的乙酰基-L-酪氨酸，以获得较大剂量的L-酪氨酸的效果。根据医生雷萨赫利安，这是有益的，因为大量的L-酪氨酸可以引起烦躁，躁动，焦虑，焦虑和异常的心律。
神经递质生产
根据马里兰大学医学中心或UMMC的说法，大多数脑神经递质由氨基酸制成，L-酪氨酸对形成肾上腺素，去甲肾上腺素，多巴胺和血清素是重要的。这些神经递质对于调节情绪和行为很重要，并且乙酰-1-酪氨酸或L-酪氨酸补充剂也可以增强心理警觉。据瑞典医疗中心称，L-酪氨酸可为人们提供注意力缺陷障碍的益处，但效果似乎只持续了几周。
睡眠剥夺后的警觉性
根据瑞典医疗中心的说法，酪氨酸补充剂还可以改善精神功能和记忆，并在睡眠剥夺人物中缓解疲劳。该中心引用了20名美国海军陆战队的研究，他们被剥夺了一夜情，然后在第二天内检查了警觉。10至15g酪氨酸的补充似乎增加了警觉率约2小时。
压力下的性能
根据UMMC，他们用酪氨酸补充剂的一些研究表明，它们在经历心理压力时，他们改善了人类和动物的记忆和认知性能。1999年1月15日发表的一项研究“脑研究公报”评估了酪氨酸对10名参与者在可能导致压力和疲劳的苛刻军事战斗培训课程中的10名参与者对认知任务表现的影响。这些人在内存和跟踪任务上表现出更好的性能，而不是采取安慰剂的组。酪氨酸补充剂也降低了收缩压血压。