什么是吃石灰的好处？

酸橙包在一个小包装的维生素C量强大。一个完整的石灰，通常约67克，含有你每天维生素C的需求35％。维生素C可以帮助防止来自发展中国家感冒可以最小化感冒症状。虽然没有研究确定维生素C作为冷固化，运动员和那些在隔离条件与维生素C的补充报告中得到感冒下降了50％

在酸橙黄酮似乎有助于预防癌症。利姆包括类黄酮，黄酮醇苷，这似乎停止细胞分裂在许多类型的癌症。发表于“中国药物药理的” 2010年的文章研究口腔癌如何回应引进的类黄酮。笔者的研究结果状态黄酮苷，与唾液混合，抑制口腔癌细胞的生长。

在石灰类黄酮似乎也阻止细菌的生长。部落包括柠檬汁在日常饮食中似乎出现霍乱疫情减弱。霍乱是细菌霍乱弧菌的结果。通过添加石灰汁吃过饭的酱料，研究人员已经能够防止霍乱流行的爆发，如在的1997年11月号的一篇文章中指出，“食品保护杂志的。”虽然是目前尚不清楚为什么酸橙具有这种保护作用，一个理论认为，果汁的酸性抑制细菌生长。

一个原始石灰提供有关的日常需求纤维7％。纤维对保持消化系统健康的关键。这有助于提高营养的吸收和排便。

利姆提供了有力的香味，能提高你的烹饪。石灰的每个部分都可以使用。您可以通过彻底清洗石灰后轻轻光栅外剥离使用剥离作为热情。您可以将果汁加水香味或将它添加到配方，以提高香料。果肉添加到水果沙拉，烤肉串上一个明亮的味道，或者直接煮强烈的味道。