肌肉痉挛的发生有很多原因。根据MedlinePlus的研究，肌肉痉挛最常见的原因是肌肉疲劳，或者过度使用特定的肌肉。有时肌肉痉挛会让人感觉肌肉僵硬、肿胀、抽搐或紧绷。你可以试着伸展手臂来缓解肌肉痉挛;尽管一开始可能会很痛苦。如果抽筋的感觉持续，立即寻求医疗帮助，因为这可能是更严重的情况的迹象，如多发性硬化症。
损伤和过度使用
肌肉痉挛可以发生在你身体的任何部位，包括你的手臂，如果你的手臂肌肉过度使用或受伤。当你的手臂肌肉疲劳时，你可能会有一种紧绷的抽筋感觉，或者肌肉痉挛。当你第一次感到手臂肌肉痉挛时，立即停止使用你的手臂并试着伸展它。为了帮助减轻疼痛，你可以在手臂肌肉痉挛的地方敷一块热垫或热布。根据MedlinePlus的说法，肌肉痉挛过去后，一旦疼痛减轻，就可以使用冰袋。
破伤风
根据KidsHealth.org网站，破伤风是一种细菌感染，通常被称为锁骨紧闭。破伤风之所以被称为闭锁是因为当你第一次出现症状的时候，你的下巴会有肌肉痉挛，这会阻止你打开它。当病情恶化时，你会经历上臂、腹部和大腿的肌肉痉挛。大多数儿童在2岁前总共接受4次破伤风疫苗接种，然后在4岁左右再接受一次加强注射。另一种加强注射通常在11岁左右进行，之后每10年注射一次。某些伤口，如动物咬伤或土壤污染，会进入你的皮肤并传播破伤风梭状芽胞杆菌。为了预防破伤风，及时接种疫苗是非常重要的。如果你认为你已经感染了C.破伤风细菌，让你的医生给你注射破伤风疫苗来帮助阻止细菌的传播。
多发性硬化症
多发性硬化症(MS)会攻击大脑和脊髓，造成神经损伤。多发性硬化症可以影响你身体的任何部分，但当你遭遇袭击时，你可能会感到虚弱、颤抖和一只或两只胳膊或腿的肌肉痉挛。由于疾病的进行性和不可预测性，每次发作的位置和严重程度可能不同。在攻击过程中，你的胳膊和腿可能会有刺痛、灼烧或蠕动的感觉。截至2010年，多发性硬化症还没有治愈的方法，但某些药物，如甲氨蝶呤，可以帮助减缓自身免疫性疾病的进展和攻击。