减肥是化疗的常见副作用,体重增加可能更具挑战性比你想象的。化疗后,人们有时会出现口干,口腔溃疡,吞咽困难和有品味的变化和气味,根据美国癌症协会。这些副作用可以使它很难吃。Talk与你的医生讨论如何管理这些副作用,使进食和恢复你的实力是比较容易。
减肥是化疗的常见副作用,体重增加可能更具挑战性比你想象的。
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第1步
吃你爱吃的食物,如舒适的食物,可以帮助刺激你的食欲。
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吃你爱吃的食物。吃你爱吃的食物,如舒适的食物,可以帮助刺激你的食欲国家癌症研究所说。如果食物不好吃,尝试添加香料,盐和胡椒。吃你爱吃的食物,直到你觉得你可以尝试其他的食物。
第2步
与你的医生谈谈服用抗恶心药物。
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与你的医生谈谈服用抗恶心药物。有不同类型的抗恶心药物,可以帮助缓解恶心和将帮助你能够在不觉得不舒服吃。当你是不是感觉生病了,你会更容易吃进足够的体重增加。
第3步
一天吃五到七份水果和蔬菜。
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多吃水果和蔬菜的五到七份,每天根据美国癌症协会。深绿色叶菜类蔬菜,柑橘类水果和黄色的蔬菜含有叶酸,铁,钙和维生素A,C和K是提高你的免疫系统,并保持您的健康至关重要。
第4步
在一天中吃小餐或零食开始。
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吃五点小餐。首先,它可能很难想到吃早餐,午餐和晚餐。在一天中吃小餐或零食开始。与这些小餐,它包括蛋白质和碳水化合物的来源是重要的。小吃水果和蔬菜吸引你。当你的食欲增加,身体调整到处理食物,你可以切换到吃一日三餐有两个小吃。它与谁在癌症患者,以确保您收到的营养适量的营养师交谈是很重要的。
第5步
低冲击运动,如散步,游泳可以帮助提高你的食欲。
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行使。如果你的医生给你批准运动,通过散步你打算吃之前启动。低冲击运动,如散步,游泳可以帮助提高你的食欲。如果您化疗期间失去肌肉质量,开始力量训练计划,以恢复肌肉。此外,在开始锻炼前首先咨询你的医生。
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