什么是抗坏血酸钙的好处？

抗坏血酸钙联合抗坏血酸，也称作维生素C，与矿物钙成一个单一的丸剂。维生素C本天然形式是一种中性盐，而不是酸。消化抗坏血酸钙在你的肚子释放钙和抗坏血酸离子。在胃中的酸抗坏血酸盐离子转化成抗坏血酸，导致胃部没有净增加酸浓度。这是人们敏感的胃，对病情严重的，谁可能是虚弱和恶心，但最需要的维生素C和钙的补充尤为有利。另外，抗坏血酸钙可在较高的剂量与单独补充维生素C，包括稀便和腹痛看到副作用减少服用。

结合两个补充成一个药丸提供了方便。当你需要两种不同类型的维生素和矿物质补充剂，吞咽一粒比吞下2更容易。此外，购买一丸可同时满足的需求是更符合成本效益比购买两个独立的药丸。

维生素和矿物质补充剂，因为你的身体无法吸收营养由补充提供的表格往往达不到。因为抗坏血酸钙是维生素C的自然形式，它已提出更多维生素C在血液中比其它形式的吸收。然而，根据鲍林研究所，在人类解决这一问题的唯一发表的研究发现，维生素C的吸收方面市售的抗坏血酸钙和抗坏血酸片没有什么区别。然而，根据西尔斯博士，一个著名的儿科医生和几个医学书籍的作者，相反可能是真实的;维生素C可以实际上提高钙的吸收。