什么是蔓越莓丸的保健功效？

按照国家中心的补充和结合保健，蔓越莓也经常用作膳食补充剂。他们是胶囊，片剂，粉剂和提取物的形式提供，最常见的是小红莓的药丸之一。

该USDA指出的新鲜水果蔓越莓100克服务包含46个卡路里，87.32克的水含量，0.46克蛋白质，0.13克脂肪和11.97克碳水化合物。

加糖，蔓越莓干的100克服具有308个卡路里和15.79克水。为0.17克，比其新鲜水果对方时蔓越莓干具有甚至更低的蛋白，但82.80克更高的碳水化合物含量。

阿杯 - 或252克不加糖的酸果蔓汁的- 其通常消耗作为UTI浮雕的形式，只包含116卡路里。它在每不加糖的果汁的杯220.44克高量的水含量，以及0.99克蛋白质，30.87克碳水化合物和0.33克脂肪。

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酸果蔓的维生素包括痕量硫胺素，核黄素，维生素B6，烟酸和维生素K.红莓也富含维生素C，一种水溶性维生素和抗氧化剂，有助于免疫系统的正常功能。蔓越莓是钾特别高，矿物质和电解质负责肌肉收缩。它也含有铁，磷，钠和镁。

在该杂志上发表七月2016年的研究在营养学研究进展研究人员发现，小红莓，由于水果的化学多酚含量具有抗真菌，抗微生物和抗病毒特性。黄酮醇存在于小红莓，一个子组的类黄酮，对于它们的抗氧化能力已知的基于植物的化合物。他们在小红莓存在有助于防止发炎，并防止细菌细胞的运动人体。

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蔓越莓补充福利也会影响一个人的心脏健康。56人一间小书房由2016年5月进行农业研究服务发现，饮用蔓越莓汁，一天两次降低不只是患糖尿病的风险，而且还心血管疾病和中风的发病率。

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有相互矛盾的证据，以长期持有的信念是，酸果蔓药片的好处之一是在治疗尿路感染（尿路感染）。按照国家中心新发现及动物传染病从细菌感染尿路感染是主要的类型影响患者的疗养院感染之一。

从公布的2014年1月的一项研究研究美国老年学会显示蔓越莓胶囊住在养老院老年妇女尿路感染减少的发生率。然而，研究结果发表在JAMA在2016年11月发现，给患者蔓越莓丸剂量超过一年的期限作出尿路感染的发病率没有显著差异。

根据医学杜兰大学的学校，大蔓越莓药剂量也可能改变华法林的作用，血液稀释药物。如果你已经采取两种华法林和小红莓后的切断或受伤结束了，这是特别危险的。该梅奥诊所解释说，某些食物，如小红莓或酸果蔓汁可以降低华法林的疗效，从而增强出血的风险。

其他蔓越莓药丸的副作用包括在胃壁的刺激。蔓越莓丸剂量过量也可能导致的可能性形成肾结石由于水果的高草酸盐含量。

越橘中都发现 - - 在钙和草酸高的饮食会导致草酸钙肾结石的形成。肾脏不能清除存在的矿物质的浓度高，导致硬，人民群众的石头是困难和痛苦的通过。