多巴胺是在大脑中发现的神经递质，在脑功能的几个方面的辅助工具。这些领域包括运动功能和情绪，也可能是最知名的角色扮演的多巴胺与您的感觉幸福。事实上，很多娱乐性的活动可能会导致多巴胺增加，比如做爱和吃饭。这种关系还可以增加成瘾的多巴胺增加药物的风险。知道什么能引起脑内多巴胺的释放可以帮助你提高你的生活方式，同时了解你的大脑是如何工作的。

非法和药品

几种不同的药物和非法药物的设计，大大提高多巴胺的释放，其结合到你的脑海突触率。这可以帮助与抑郁症一样的心理状态，其特点是低多巴胺水平的个人;但如果使用不当，这些药物很容易导致成瘾。许多非法药物，如甲基和可卡因，创造大脑的多巴胺水平的一场巨大变革，因而难以入睡，引起兴奋的感觉。这些药物的用户可以很快地依赖于这些药物，依靠他们提供的幸福水平，他们只能通过使用药物体验。

睡觉

据ScienceDaily.com，你的多巴胺水平可以通过你有多少在晚上睡觉受到影响。睡眠少会增加多巴胺水平，以及一个不眠之夜可以可以显著提高你的大脑多巴胺的存在。这可能有助于解释大脑是如何能够保持身体清醒，尽管冲动睡眠，根据ScienceDaily.com。尽管多巴胺的睡眠剥夺期间的增加，这种化学物质是无法弥补失去疲劳的精神清晰度。

强调

根据研究由布林莫尔大学进行，多巴胺可能是压力水平的化学反应，并可能通过大脑作为一种应对机制来应对这种压力被采用。这个崛起中的其他生物被认定为响应外界刺激，如冷的温度，这迫使身体进入紧张状态。提高多巴胺水平，也可以帮助恢复丢失的情况挫折和困惑头脑清晰。