樱桃是一种营养丰富的红蓝浆果。樱桃的健康益处在吃整个樱桃的时候是最令人愉快的，它还提供水分和纤维。然而，补充樱桃果提取物，可以提供一个可行的替代时，水果是不可用的。据网站WholeHealthMD.com报道，樱桃和樱桃果提取物中含有的抗氧化类黄酮可以减少炎症，帮助破坏自由基，减轻疼痛和过敏，还有其他的好处。

过敏反应

和其他食物一样，对樱桃敏感的人也有可能对樱桃提取物过敏。食物过敏信息解释说，对樱桃有两种主要的过敏反应，每种反应在不同的地理区域都很普遍:在北欧，局部的口腔反应很普遍，而来自地中海地区的人通常会有更严重的全身症状。如果你对整个樱桃果或其他核果过敏，最好避免食用樱桃提取物。

买家注意

当服用一种营养补充剂，包括樱桃提取物时，即使科学研究已经确定某种物质的内在健康益处，最终购买的产品的安全性也会出现问题。与受政府监管的药品和食品相比，营养补充剂行业在很大程度上是不受监管的。虽然关于是否需要规范营养补充剂的立法辩论仍在继续，但在选择樱桃提取物产品和其他营养补充剂时，请让医生参与进来。

潜在的好处

据“国家生物技术信息中心”报道，酸樱桃含有高水平的花青素和类黄酮，据报道，花青素和类黄酮可以抑制癌细胞的生长，对某些疾病有化疗作用。这些潜在的好处，加上花青素的抗炎特性，表明服用樱桃提取物可以增进健康。在服用之前和医生讨论所有的营养和草药补充剂是很重要的。