如果你有高血压或高血压，你并不孤单。根据该中心疾病控制和预防，这种情况将影响1 3的成年人在美国，随着时间的推移可能会导致健康问题，如心脏和血管疾病，中风，视力减退和肾脏疾病。即使在短期的，严重高血压增加的行程和器官损伤的风险。血压记录为2个读数，如120/80，这是常见的两个数字 - 收缩压和舒张压 - 在患有高血压升高。虽然上面的数字作为健康构成更大的威胁通常被看作，在底部，或舒张压升高数量，也构成健康风险。
关于血压
因为心脏通过身体泵血血压读数措施多大的压力是对动脉壁施加。顶部血压读数是收缩压，这代表当它收缩多少力量的心脏发挥。第二个数字是舒张压，其表示水平或压力时，心脏松弛。美国心脏协会标识下面120/80读数正常。超过140收缩压读数或超过90舒张读数被分类为高血压。
舒张期高血压健康风险
从历史上看，更多的关注放在了收缩压升高读数的健康风险。但高舒张压读数，无论是在隔离或高收缩压读数一起，也是不健康的身体。超过1900名成年人的研究，发表在2014年3月发行“高血压杂志”链接升高舒张压和收缩压读数心血管事件的风险增加 - 如胸痛或心脏发作。的1.25亿人的医疗记录的审查报告在升高收缩压和舒张压读数对健康的影响提供进一步的澄清的“柳叶刀”的2014年5月发行。研究作者的结论是收缩压升高造成的心脏疾病相关的胸痛较高的风险以及因脑出血中风，而高舒张压是有联系的腹主动脉瘤的风险更大 - 人体的扩大大动脉可泄漏或爆裂并导致威胁生命的并发症。健康风险似乎超出心脏健康，如发表在“神经学”的2009年8月发表的一项研究挂钩舒张压10点上升到认知功能下降减少了7％。
在年轻的成年人风险
舒张压升高，无异常收缩压，被称为舒张期高血压，是在45.在这些年轻的成年人岁以下的成年人多见，舒张期高血压造成心脏疾病死亡相比，高收缩压的风险更大，根据发表在2011年2月的报告“英国医学杂志”。此外，患有高舒张压更容易发展收缩压随着年龄的增长，这增加了未来心脏疾病和中风的风险升高。这突出血压管理和医学随访的人与舒张压读数增高的重要性。
警告
如果你的收缩压或舒张压高于正常范围，请与医生一起制定治疗计划，包括药物治疗和生活方式的改变，如健康饮食、减肥和锻炼。高血压通常被称为“无声杀手”，因为它通常没有症状，但可以导致严重的健康后果或死亡。定期检查你的血压很重要，或者买一个监控器，这样你就可以在家里跟踪你的读数，并努力遵循你的治疗计划。当正常血压读数低于120/80时，您的医生可以为您提供个性化的血压目标。如果出现胸痛、气短、突然虚弱、视力改变、说话困难或背痛，应立即就医。收缩压超过180或舒张压超过120，或出现症状时超过110，都被视为医疗紧急情况，需要立即治疗。
Kay Peck MPH RD评论