大多数人甚至想都没想就呼吸了。呼吸的目的是当你吸气时把氧气带进身体，当你呼气时把二氧化碳移出身体。横膈膜是分隔肺部和腹部的一块大肌肉，是负责正常呼吸的主要肌肉。肋间肌外层——位于每根肋骨之间的小肌肉——在正常呼吸中也起着很小的作用。当横膈膜和外肋间肌不能将足够的空气进出肺部时，其他肌肉——呼吸的副肌肉——就会被激活。副肌的使用通常表明存在影响呼吸能力的障碍。
启示辅助肌
所谓的灵感辅助肌 - - 在呼吸时使用的辅助呼吸肌包括斜角肌，胸锁乳突肌，斜方肌和胸大肌肌肉。这些肌肉的肩膀，颈部及上胸部发现。当他们收缩，灵感升降的辅助肌起来胸骨，肋骨上锁骨和。这会导致胸部上部上升，使肺部更大，让更多的空气进入。当一个人没有足够的氧气服用，人体会自动激活，每次的人呼吸的这些肌肉。
副呼气肌
当一个人呼也可使用辅助肌。正常的呼吸出来的是不使用任何肌肉中天然存在的被动行为。当隔膜和外肋间肌肉放松，从而降低了肺和迫使空气出的大小时发生。当一个人无法呼吸了足够的空气，过期的附件肌肉会自动被激活。
过期的主要配件肌肉是腹壁肌肉。当它们收缩时，膜片被抬高到胸部，迫使更多的空气进出肺部的。肋间肌的内层也呼吸辅助肌。虽然外部肋间肌与呼吸辅助，内肋间肌做相反。当他们收缩，胸部变小，压缩肺部，迫使空气了。
副肌肉使用的原因
配件肌肉通常呼吸过程中不使用。与正常肺的人，当一个人试图采取一大口气灵感的附件肌肉变得活跃。以类似的方式，到期的附件肌肉被激活，当一个人试图强行呼，比如试图吹灭蜡烛的时候。在与影响他们的呼吸疾病的人，辅助肌肉可以被自动激活，即使在平常的呼吸。
灵感辅助肌可以与如在肺肺炎，液体积聚或不允许足够的空气通过咽喉和气管和进入肺部任何堵塞的条件下使用。呼气附件肌肉病症中防止空气的正常运动进出肺部的使用。患有严重慢性阻塞性肺病（COPD）人们经常使用这些肌肉，如不能呼出的空气在肺中被截留。
进一步的考虑
正常呼吸过程中使用附件的肌肉通常是一个潜在问题的征兆。如果你或其他人的通知，你似乎是工作的额外呼吸困难，最好去看医生迅速。治疗的根本原因将有助于减少使用这些肌肉。如果你有慢性阻塞性肺病和使用您的到期辅助肌，你的医生可能会建议称为噘唇呼吸呼吸技术，它可以帮助你提高呼吸能力并最终减少您的辅助呼吸肌动用。
来自：玛丽·戴利D.医学博士