虽然喝蒲公英根输液代替咖啡听起来不满意,饮料并拥有健康的好处。蒲公英根酊或提取粉添加到热水,或在开水注入的干燥根。寻找蒲公英根产品在健康食品商店,或收获自己的根无论你看到蒲公英叶或花生长在无农药的地方。总是在使用前咨询你的医生任何草药自我治疗,特别是对于条件可能要求更积极就医。

减少咖啡因的摄入

虽然每天2 - 4杯咖啡或茶不坏对大多数人来说,更重要的是会导致健康问题。潜在的副作用包括易怒和焦虑,失眠,增加心率和肌肉震颤。此外,有些人甚至敏感一点咖啡因,或者需要避免因为血压,心脏问题或药物。在这种情况下,替换部分或所有这些含咖啡因的饮料与蒲公英根茶代表了一种独特的健康效益。

利尿剂

草药,消除腹部腹水

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一些实践者喜欢蒲公英叶作为一种利尿剂,的作者,而凯瑟琳Keville等中医草药对健康和愈合,“推荐根。利尿剂,增加排尿,可能是有用的治疗经前腹胀和条件如轻度水肿。其他条件马里兰大学医学中心说蒲公英可以通过其toxin-flushing属性包括高血压和肝脏问题。

Keville表明蒲公英根茶与怀孕相关的问题,比如四肢肿胀和疼痛的乳房由于液体潴留。茶的利尿好处也可以帮助对抗危险的高血压有关孕期惊厥,但显然应该咨询你的医生立即为这个条件。

助消化

蒲公英的根可以促进消化和减少通过其温和的通便作用,胃疼UMMC指出。它还有助于促进健康的肠道细菌。中心建议喝三杯蒲公英根茶每天煮1/2 2茶匙在大约几分钟1杯的水。应变和酷。

改善胆囊功能

蒲公英根水肿

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因为它的冲洗系统的毒素的能力,蒲公英根可能适合人们容易胆结石,据Drugs.com。看起来健康促进胆汁分泌,也可以溶解胆结石。虽然动物研究看起来前途无量,需要更多的临床研究来确定有效性和推荐剂量胆囊问题,指出Drugs.com。

营养丰富

蒲公英是挤满了几个重要的维生素和矿物质,据马里兰大学医疗中心。在植物中所含的营养成分是复合维生素B,维生素A, C和D、锌、钾和铁。UMMC指出,尽管其他利尿剂产品可以冲洗体内的钾的不必要的副作用,蒲公英根茶实际上增加了。

有机

使用的农药越来越重要的茶和咖啡作物有时化学处理以减少杂草,植物病虫害问题。普林斯顿大学指出,30至90%的常用的农业化学品可能携带健康风险。虽然有机咖啡豆肯定存在,它是容易,当然便宜,以确保自己的收获蒲公英根是有机的。确保收获他们从无农药的草坪或草地。如果你准备购买的蒲公英根咖啡替代品在健康食品商店,寻找“有机”的标签。