很少有人能幸运地在一生中不偶尔头痛。由于各种原因引起的头痛，在疼痛的位置、时间、特征和强度以及可能的伴随症状方面各不相同。某些类型的头痛在你刚睡醒的时候最容易发生。许多可能导致醒来头痛的原因包括偏头痛或紧张性头痛、咖啡因戒断、药物过度使用和鼻窦炎等23.。

偏头痛或紧张型头痛

紧张型头痛和偏头痛是最常见的原发性头痛疾病，这意味着它们不是由其他潜在原因引起的2。偏头痛和慢性紧张型头痛都倾向于发生在早上，尽管两者都可能在白天或晚上的任何时候发生。早上相对高水平的肾上腺素和低水平的内啡肽和脑啡肽——天然的止痛药——可能会导致这些类型的头痛醒来。

偏头痛往往累及头部的一侧，伴有搏动性疼痛，通常伴有对光和声音敏感，可能还有恶心和呕吐。紧张性头痛通常表现为无搏动、疼痛压迫，影响前额或后脑，可能辐射到颈部。头部和/或颈部的肌肉经常有紧张型头痛的压痛。

咖啡因或药物戒断

复发性头痛的原因是什么?

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如果你经常喝咖啡或含咖啡因的茶，在喝了一杯你最喜欢的冲泡咖啡后不久就会出现轻微的头痛，这可能是由于对咖啡因的戒断。头痛是戒掉咖啡因后的一种常见症状，通常在最后一次喝咖啡后12小时或更短的时间内发生。

同样，如果你经常服用非处方止痛药来缓解头痛或其他疼痛，那么早晨头痛可能是由于停药所致。早上出现的这些头痛被称为反弹性头痛或药物过度使用头痛，是由于夜间睡觉时药物剂量下降所致。

如果每天或几乎每天使用，通常会导致反跳性头痛的药物包括阿司匹林、阿卡匹诺芬(泰诺)、布洛芬(雅维、布洛芬)和其他非处方头痛止痛药。一些处方药也会导致晨间反弹性头痛，包括一些偏头痛药物和阿片类止痛药。

窦性头痛

鼻窦炎，或者是鼻窦的炎症，通常会导致前额、太阳穴或者头顶的晨间头痛。鼻窦头痛往往是最严重的，或者只发生在早上，因为黏液在夜间积聚在受累的鼻窦。这种类型的头痛通常会在你起床后逐渐减轻。伴随的症状可能包括鼻塞和引流，喉咙痛，鼻后滴涕和可能的发烧。

头颈部疾病

4个可能导致耳朵疼痛和头痛的原因

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某些头颈疾病可能会导致晨间头痛。夜间磨牙或磨牙症是一种比较常见的因头痛醒来的原因，通常发生在太阳穴地区。早上下巴酸痛是这种情况的另一个明显症状。如果长时间没有发现夜间磨牙，牙齿疼痛或磨损也会发生。

颈部肌肉骨骼问题，比如椎间盘突出，可能是早晨头痛的原因，尤其是当你睡觉时没有枕头适当支撑你的头和颈部。由颈部问题引起的头痛通常位于头部后部，但也可能向前部辐射。也可出现颈部疼痛和压痛。

集束性头痛

虽然集束性头痛相对少见，但众所周知，它会导致晨间头痛，经常把人从睡梦中吵醒。丛集性头痛引起严重的、单侧的眼周围或上方疼痛，或太阳穴疼痛，通常持续15分钟至3小时。发作期间的典型伴随症状包括:

• 眼睛发红，流泪
• 鼻塞和排尿
• 面部出汗
• 患侧眼睑下垂，可能肿胀

其他原因

许多其他的健康问题都可能导致晨间头痛，尽管其他原因更为常见。例子包括:

• 严重高血压
  
• 心脏、肾脏或肝脏衰竭
• 睡眠呼吸暂停
• 脑瘤或血凝块，或头部受伤
• 心包炎，或心脏周围囊的炎症
• 不够甲状腺(甲状腺机能减退)
• 肾上腺过度活跃或肾上腺肿瘤

警告和预防措施

毫无疑问，带着头痛起床是开始新一天的一种不愉快的方式，但在大多数情况下，并不意味着严重的状况可能会威胁到你的长期健康。然而，由于有许多可能的原因，其中一些是严重的，如果你经历频繁的，严重的或恶化的早晨头痛，或头痛使你醒来，尽快去看你的医生。

如果你在头部受伤后早晨出现头痛、感染艾滋病毒或出现任何伴随的警告信号或症状，包括:

• 脖子僵硬
• 面部或身体皮疹
  
• 发烧和/或发冷
• 思维混乱，极度困倦或其他精神变化
• 面部或身体麻木，失去协调性，虚弱或瘫痪
• 视觉变化
• 原因不明的呕吐

审核和修改人:蒂娜·圣·约翰，医学博士