正如你的心脏速率和血压是心脏健康的指标，你的唾液的pH值是牙齿健康的一个指标。唾液pH值可以增加或下降基于几个因素，尤其是你的饮食习惯。
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唾液的平均pH为6.7。然而，它通常6.2和7.6之间的范围内。
什么是pH值？
的“pH值”，这是用于化学术语，缩写“潜在氢，”是措施多少游离氢中的物质中发现的比例，根据克莱姆森大学。酸往往会释放出游离的氢离子，所以更酸性的物质，它具有越自由氢离子。
pH值标度的范围从零到14，其中零是最酸性和14最小。纯净水的pH值七，所以七点钟认为是中性的pH值。从0至6的值被认为是酸性的，而从八至14的pH值被认为是碱性的，或碱性。
只是帮你把事情的角度，这里是沿pH值范围的一些物质的pH值，由克莱姆森大学所列：
- 电池的制备：0
- 盐酸通过您的胃分泌：1
- 柠檬汁：2.3
- 醋：2.9
- 橙汁：3
- 西红柿汁：4.1
- 黑咖啡：5
- 酸雨：5.6
- 尿常规：6
- 牛奶：6.6
- 纯净水：7
- 鸡蛋：8
- 牙膏：9.9
- 镁的牛奶：10.5
- 氨的清洁产品：11.9
- 肥皂水：12
- 死神：13
- 烧碱：14
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该pH值可以被测试在许多方面。一个最简单的方法就是用石蕊试纸，其被配制成具有特殊的染料，使当它被暴露在基地当它被暴露在酸它变成红色和蓝色的容易得到的实验室工具。
唾液中的作用
唾液，也称为吐或滴料，是由含在嘴里唾液腺产生的液体物质。根据哈佛医学院，你的嘴有三对大唾液腺和定位都在你的嘴和喉咙600到1000的小，小的腺体。
你的唾液腺是你的嘴唇和脸颊的内部，你的下巴下，你的舌头下面，在你的味觉，并在你的喉咙里。您还可以在你的咽喉，你的鼻窦唾液腺。
它还含有如钙，磷，你的牙齿可以吸收矿物质，以及它作为你的嘴润滑剂，防止食品从被卡在牙齿和牙龈。唾液亦中和胃酸，并有助于防止胃食管反流，这是主要的一个胃灼热的原因。
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你的口腔pH值
根据罗马琳达大学（LLU），把嘴的平衡pH值保持良好的口腔健康很重要。细菌能茁壮成长，如果你的口腔pH值失去平衡，而这可能会导致一些牙齿问题。
保持这种酸碱度平衡是棘手的，因为每次你吃的东西，pH值在嘴里滴，影响牙齿的矿物质。当pH值在你的嘴变得更酸，它在消耗你的牙齿的矿物质。这使你的牙齿容易受到细菌的损害，并最终蛀牙。那10分钟后从水消耗任何东西，除了LLU的笔记，你的牙齿是最脆弱的。
该美国牙科协会（ADA）指出，在你的嘴的酸性环境，造成进食和饮用酸性食物，也可以穿了你的牙齿的珐琅质，导致牙齿的侵蚀。
发表在7 - 2013年8月发布的一项研究牙周病杂志的印度社会注意到，唾液的pH通常为6.2和7.6之间。唾液的平均pH为6.7。这种天然流体有助于保持你的口腔pH值在6.3以上的水平。
研究人员解释说，唾液有助于保持你的嘴pH值在两个方面。首先，它来自中和食品及饮料类，以及那些在你的嘴细菌活动而产生的。
其次，流口水，从你的嘴里，它是由细菌代谢，有助于消除碳水化合物。当细菌在你的嘴作用于食物，特别是糖，它们会产生有害的酸。
该研究的结论是，测试唾液的pH值是非常重要的。它可以帮助你确定口腔内环境如何健康是你的牙齿。
保持一个健康的口腔pH值
ADA的列出您可以保持一个健康的pH值在你的嘴了一些措施。这些都是对牙齿的腐蚀和其他牙齿问题的一个很好的对冲。
如果你沉迷，用吸管可以帮助您最大限度地减少饮料和牙齿的接触。避免慢慢品味的饮品，或者在你的嘴周围嗖嗖的。相反，尝试尽快吞下它。
的ADA也建议避免酸味糖果，其中许多使用柠檬酸调味。它们可以是几乎一样的电池酸的酸性和你的牙齿极其有害的，特别是如果你咀嚼或吮吸他们一会儿。
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当你吃或喝东西的酸性体质，ADA建议以水冲洗你的嘴或消费乳制品，如牛奶或乳酪，钙能帮助中和一些酸。你的唾液也可以帮助你中和饭后酸，咀嚼无糖口香糖可以帮助保持你的唾液流动。
此外，还建议您等待一个小时食用或饮用一些刷牙前酸性后。这使你的唾液有机会自然洗去酸，让你的牙釉质再次变硬。