在2012年伦敦奥运会上，美国举重运动员霍利·曼戈尔德(Holley Mangold)的体重为346磅，并因肥胖而受到公开批评。据贝琳达·戈德史密斯(Belinda Goldsmith)的一篇文章《肥胖?我们是健康。女性运动员在路透社上说。对于许多女性运动员来说，更密集的肌肉比外表更重要。
身体质量指数
身体质量标准的筛选工具，被称为身体质量指数，其中女运动员的身高相对于她的体重计算。为了计算BMI，该公式为：重量（磅）/身高（英寸）的平方乘以703对于一般的女人，一个正常BMI范围为18.5至24.9，按“为运动科学运动损伤的调查”琳达Gazzillo迪亚兹。对于一个运动员，这个工具可以是非常不准确的，如果不是误导。由于BMI没有肌肉和脂肪之间区分，一个肌肉发达的运动员可能有30 BMI，这被认为是肥胖。
体脂百分比
主要有两种类型的身体脂肪：必需和存储。在骨髓，器官和神经组织中发现，必需脂肪酸可以帮助你的身体机能正常。储存脂肪提供能量的来源，当你需要比你消耗更多的能量。对于普通女性来说，必需脂肪酸包括体重的12％，根据“体育营养”的阿斯克·杰肯德鲁普和迈克尔·格里森。人体总脂肪 - 必需脂肪酸加上储存脂肪 - 应为25为女性平均31％。相比之下，女运动员的身体脂肪应范围通常为14至20％，根据迪亚兹。
研究大学生运动员
在发表在一个2014研究“杂志强度和调节研究，”研究人员在德州大学奥斯汀分校的研究高校竞技体育上的200我司的女运动员身体成分的影响。这些运动员参与了五个运动之一 - 游泳，田径，篮球，排球和足球。研究人员使用DXA技术油量计体组合物，并且测量总质量，瘦肉质量，高度和体脂肪量和百分比。研究组的平均体脂百分比约为22％，比在大学里久坐不动的女性低8％。不过，女运动员和他们的同龄人久坐不动了相同的平均BMI。
不同的运动和体型
根据不同的运动，一个女运动员的体重和身体脂肪百分比可以有很大的不同。虽然体操运动员和马拉松选手需要是薄的，它们必须具有高的功率重量比，根据Jeukendrup和格里森。健美运动员建立肌肉和体重增加，但保持其身体脂肪百分比降到最低。到目前为止，还对女运动员认为是理想的身体脂肪百分比尚未确定。然而，Jeukendrup和格里森都提出了一般范围的各种体育活动。例如，女子篮球运动员的体脂百分比范围的百分比20 27之间。相比之下，女铁人三项的体脂百分比可以低至沾为10％。