一般来说,正常的体温因人而异，用口腔体温计测量的温度范围约为97至99华氏度(36.1至37.2摄氏度)。但是你的正常体温会因你的年龄、性别、种族和一天中的时间等因素而变化。
这里有个好消息:略低于正常温度通常没什么好担心的。但是，持续或非常低的体温——低于95华氏度(35摄氏度)——通常意味着意外体温过低或者潜在的医疗问题这里有几个可能的原因以及什么时候去看医生。
1.暴露在寒冷
你的体温反映了你的身体产生的热量和失去的热量之间的平衡。长时间暴露在寒冷的环境中可能会有潜在的危险导致体温过低因为热损失过多。婴儿和老年人特别容易患低体温症，因为他们的身体不像其他年龄段的人那样调节体温。
严重的体温过低更可能发生在极端的条件下，比如你的车在暴风雪中抛锚，而不是在寒冷的天气里花几个小时穿得严严实实看一场足球比赛。如果你打算在寒冷或寒冷的天气里呆在外面，请穿暖和的衣服避免喝酒，因为它会扩张你的浅表血管，增加体温的流失。
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2.荷尔蒙的条件
这些腺体分泌激素的减少可能会导致体温低于正常水平。事实上，低体温有时是荷尔蒙问题的重要线索。
体温过低也会给患者带来风险糖尿病。糖尿病的并发症-包括低血糖(低血糖症或胰岛素反应)和因血糖过高而引起的代谢紊乱(糖尿病酮症酸中毒或高渗性高血糖非酮症综合征) -通常会导致体温下降以及其他症状和体征。
3.神经系统紊乱
在你的大脑中有一个叫做下丘脑的区域，它是大脑活动的主要部位体温调节。它向你身体的其他部位发送信息，导致整体热量的保存或损失。
神经系统紊乱会破坏这种温度调节，导致体温降低。这些疾病的例子包括:
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4.感染
体温过低与严重的感染经常预示着一种称为并发症的并发症脓毒症，指的是对感染的一种失控的炎症反应，导致身体器官或系统功能失调。发展水平低体温2016年10月发表在《美国医学杂志》上的一项研究发现，脓毒症通常意味着潜在的生命危险急救护理。
5.其他原因
体温的轻微下降是某些药物的潜在副作用，包括一些用于治疗失眠、焦虑、抑郁和其他严重心理健康问题的药物。药物导致的体温下降通常不会对你的整体健康构成威胁。
其他可能的、不常见的低体温原因包括:
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什么时候去看医生
但是重要的是监控生命体征确保它们在正常范围内，你不需要每次体温升高或降低一两度就去看医生。如前所述，如果你感觉良好，温度低至97华氏度(36摄氏度)是完全正常的。
但是你应该去看医生体温体温通常低于97华氏度，尤其是当你出现其他症状或体征时。
如果你有直肠婴儿，请立即联系你的医生温度低于97.7度华氏温度(36.5摄氏度)。如果你找不到你宝宝的医生，带你的孩子去最近的紧急护理诊所或急诊室。
如果出现任何表明可能体温过低的警告信号或症状，请呼叫9-1-1进行紧急医疗护理，包括:
- 精神混乱、思维不理性、躁动或意识下降
- 口齿不清
- 协调性差，类似于酒精中毒
- 心跳和/或呼吸速度加快
- 持续的颤抖
- 皮肤冷、苍白或斑驳