健康的花生酱品牌|Livestrong.com - RAYBET下载,雷竞技口碑,雷竞技APP下载

花生酱是在美国的主食，它估计，美国人消耗三磅每人每年花生酱，根据PeanutButterLovers.com。花生研究所还定期报告，吃花生，但要适量，有助于降低你除了帮助你患上慢性疾病的风险管理你的体重。

许多商店购买的花生酱品牌含有添加糖。

图片来源：NoDerog / iStock /盖帝图像

无论您是烤面包，苹果或香蕉传播花生酱，选择合适的品牌是很重要的;仔细阅读标签。天然花生酱通常是一个健康的选择，因为它含有较少的添加盐，糖或氢化油。

1.自然更多花生酱

当然更多花生酱中含有小麦胚芽，亚麻籽，甘蔗糖，蛋清，蜂蜜，亚麻籽油，除了花生。一个2汤匙服务包含：

马拉纳塔有机花生酱，奶油和松脆，提供以下（每两汤匙）：

每两汤匙，智能平衡富烤花生酱，奶油或脆脆的，包含：

Smuckers天然花生酱，奶油或粗短，含有花生和盐。两汤匙提供：

A中没有盐加入各种也提供;营养信息是类似的，不同之处在于两汤匙含有210个卡路里和钠的零毫克。

跳跳提供两种不同类型的天然花生酱的：超级块和奶油。四季宝天然花生酱两汤匙服务提供：

卡夫天然花生酱专门做花生。两汤匙包含：

原来的奶油两汤匙Better'n花生酱包含：

然而，与天然花生酱，Better'n花生酱配料有一个长长的清单，其中包括deffatted花生粉，大米糖浆和木薯糖浆。