如何调整自行车把手的高度

站在自行车的前轮上，用脚握住它。接触车把并带有亚洲扳手（通常为6mm或8mm尺寸）或可调节扳手的杆螺栓。

从一侧到一侧扭曲把手，按照自己拉起，直到它们从前轮和叉子独立转动。如果它们没有移动，请使用可调节的扳手松开阀杆底部的锁紧螺母，并在锁紧螺母和杆螺栓周围滴下一些油或WD-40。等待五分钟，用钢锤打杆螺栓三次，再试一次。

通过与合作伙伴合作，脱落一个特别卡刀。站在框架上并将把手拧到左边，而你的伴侣站在自行车的前面，左转叉。

从头管中完全取下茎。用抹布擦拭干净，涂抹薄薄的润滑脂。

重新插入茎并将其设置为所需的高度。请勿将阀杆抬高超过阀杆上的水平线指示的最大水平，或者在头管内部留下少于两英寸的茎。如果您需要升高比它可以升高，那么机械师Sheldon Brown推荐安装转椅扩展器。

收紧阀杆螺栓,握着车把lignment relative to the front wheel.

使用艾伦扳手（通常为5毫米）松开和拆下插入自行车架的头管顶部的螺栓。

松开转身管顶部的夹紧螺栓。滑动把手并附着茎。

将附加垫片滑到转椅管上或移除一些垫片以达到所需的高度。去除间隔物可能要求您缩短转型管长度，同时添加太多额外的间隔物，可以使转椅管太短以适合头管。

如果您需要的高度超过垫片，请安装Stew扩展器。如果你已经删除了太多的垫片，请将自行车送到自行车车间，以使梯子管缩短。

把车把和阀杆重新连接起来并拧紧舵管顶部的螺栓，将车把与前轮保持一致。