网球中有力的发球、滑倒或负重都会导致胸肌撕裂。患者通常会立即意识到肌肉拉伤导致的组织破裂。Buffalo运动医学大学的研究小组报告说，一些病人在受伤时会感觉到爆裂或烧灼感和疼痛。快速治疗将解决任何出血或炎症，并提供疼痛缓解，直到获得医疗。

急救

胸部撕裂的肌肉被认为是严重的肌肉骨骼损伤，因为它们造成广泛的组织损伤，可能延伸到邻近的肌腱和筋膜。梅奥诊所建议，如果患者怀疑除了全身肌肉拉伤外还有撕裂，应进行急救，然后寻求专业评估和治疗1..立即冰敷有助于控制出血和肿胀。这种治疗方法也可用于最初几天的家庭护理中的疼痛缓解，每三小时左右，持续20分钟。冰箱里有一个大的可重复使用的凝胶包，提供方便舒适的感冒治疗。

药物治疗

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止痛药不能治愈撕裂的肌肉，但可以减轻肌肉炎症的负面影响。急性炎症会导致疼痛，因为损伤后肿胀会稳定胸肌劳损部位。然而，当炎症持续时，它会抑制愈合。美国国立卫生研究院报告称，非甾体抗炎药在对身体不再有用时，将有助于打破疼痛和肿胀的循环2.. 医生可能会建议非处方药或处方药。

运动后休息

在胸肌上施加额外的压力会阻碍而不是促进受损组织中的新细胞生长。移动胸部撕裂的肌肉也会受伤；因此，医生除了进行康复治疗外，还规定休息以缓解疼痛。一些患者可能需要暂停所有活动24小时或更长时间。根据梅奥诊所的说法，在长达六周的时间里，避免进行会引起疼痛的运动或运动可能是必要的。

物理疗法

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胸大肌和胸小肌是大而厚的肌肉，其致密组织愈合缓慢。让撕裂的肌肉休息会降低其柔韧性，因此在恢复运动之前，患者必须伸展胸肌以恢复运动范围。NIH报告说，医生可能会在受伤后的第二周推荐家庭锻炼治疗或专业指导的物理治疗计划。慢慢恢复修复组织的力量将改善健康状况，并降低未来胸肌拉伤的风险。