**无论你是在跑10k还是在上尊巴舞课，你都可以冒着腹股沟受伤的危险。

**腹股沟肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，最常发生在跑步、跳跃或改变方向等活动中。女性腹股沟拉伤的症状包括疼痛、压痛和肿胀;然而，其他健康状况也可能导致同样的症状2。

提示

腹股沟肌肉拉伤会引起疼痛、肿胀，有时还会造成肌肉力量或功能的丧失。

什么是腹股沟肌肉拉伤?

肌肉拉伤，或拉伤，发生在肌肉纤维变成过度或撕裂12。这些肌肉帮助双腿连接在一起。根据PhysioWorks在这组肌肉中，最常受伤的肌肉是长内收肌23.。

腹股沟拉伤的症状

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腹股沟肌肉拉伤是一种急性损伤，意味着它是由于特定的创伤事件而发生的。

这与过度使用损伤或肌腱炎不同，后者会随着时间的推移而发展。但是，每一个都可能导致另一个的出现。

因为它是急性的，所以当受伤的时候你可能会意识到。也许你正试图劈叉，或者正准备踢足球，突然，你感到腹股沟一阵剧痛。疼痛可能是轻微的，也可能是非常剧烈的，你可能会感觉到咬断的感觉，也可能没有听到爆裂声，这表明你完全撕裂了。

受伤后，你可能还会出现以下一种或多种症状:

• 肌肉无力
• 肌肉功能丧失
• 肿胀
• 瘀伤
• 肌肉痉挛
• 肌肉紧张

轻微的紧张，你可能只是暂时感到痛苦2。受伤后，它可能只有在进行某些活动时才能被注意到。

如果你的腹股沟受伤程度较轻，那么你的双腿张开或闭合时可能会感到疼痛提高你的膝盖。疼痛也会放射到你的大腿内侧。严重的受伤会使几乎任何涉及下半身的活动都感到疼痛。

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得到一个诊断

肌肉拉伤根据其严重程度和症状进行分类:

年级的我是一种轻微的拉伤，只影响少数肌肉纤维。它不会很痛，也不会限制肌肉功能。

二级是一种影响更多肌肉纤维的中度拉伤。有更多的疼痛，肿胀和潜在的瘀伤，可能会失去肌肉力量。

三级是一种可能会导致完全撕裂的严重拉伤。疼痛严重，肌肉功能完全丧失。

I级劳损不需要医疗护理。II级菌株应由医学专业人员检查，III级菌株需要立即治疗。

你的医生会对你的伤势进行检查，确定是否有必要去看专家。在所有情况下，立即治疗包括通过放松腹股沟肌肉、敷冰或可能用弹性绷带压迫来减轻疼痛、肿胀和瘀伤2。

腹股沟拉伤了吗?

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据WebMD报道，腹股沟疼痛最常见的原因是软组织拉伤。

(https://www.webmd.com/men/my-groin-hurt#2)然而，女性腹股沟疼痛还有其他几个原因，其征兆和症状可能类似于一种菌株。如果你清楚地记得引起腹股沟症状的事件，那么很可能是拉伤或其他类型的急性损伤。然而，如果最初的疼痛并不明显，而且似乎是逐渐出现的，那么可能是其他原因造成的。

过度使用损伤:过度使用的损伤和拉伤常常被归为一类。

虽然拉伤是典型的急性，但过度使用损伤是逐渐发生的，因为反复运动和对软组织的压力。过度使用损伤会导致腹股沟肌肉变弱，进而导致急性撕裂。

骨盆骨折:根据西达赛奈，骨盆骨折的主要症状是腹股沟疼痛5。此外，你可能会有髋部或下背部疼痛，而这种疼痛会随着走路而加重。

上唇的眼泪:唇状结构是一个新月形的结构，由沿髋臼边缘延伸的软骨组成。它为髋关节提供缓冲和稳定性。过度使用引起的磨损或撕裂或急性损伤可引起唇瓣撕裂，最明显的症状是腹股沟深部疼痛。根据特殊外科医院，也可能会有敲击或锁定臀部的感觉6。

腹股沟疝:这种类型的疝气包括脂肪或部分肠道穿过下腹肌。除了腹股沟疼痛，在你的腹股沟可能有一个明显的隆起。

髋关节滑囊炎:囊是充满液体的囊，提供缓冲和减少组织之间的摩擦，如肌腱和骨骼之间。当这些囊发炎时——通常是由于重复运动、急性损伤、感染或类风湿性疾病，它们会导致粘液囊炎。

人体最大的粘液囊是髋关节的髂腰肌粘液囊MedicineNet7。髋关节滑囊炎通常是由跑步引起的损伤或关节炎引起的。除了腹股沟的压痛外，还可能有从大腿放射到膝盖的疼痛;髋部的伸展和旋转会加重疼痛。

Femoroacetabular冲击:FAI发生时，有额外的骨骼生长沿着髋关节的骨头8。这使得骨头的形状不规则，导致它们在运动中相互摩擦。

久而久之，这会导致髋关节损伤。FAI的常见症状是腹股沟疼痛，但也可能有髋关节外侧疼痛。这种疼痛在转弯、扭转或蹲姿时最为剧烈。

肾结石:这种痛苦的状况是由形成稳固的矿藏在你的肾脏9。

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