一个女人在镜子前检查她的皮肤。
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无论好坏，几个世纪以来，禁食在各种文化、饮食和治疗实践中发挥了内在的作用。Skinverse报道称，短期禁食是愈合的一个自然方面，并引用受伤的动物在伤口愈合前会停止进食。同样，一些研究结果表明，短期禁食可能抑制某些皮肤状况，并排毒皮肤杂质。在开始任何禁食前请咨询你的医生，这种禁食只用于短期使用，可能会有不良影响。
接触性皮炎
根据发表在《毒理学病理学》上的一项研究，接触性皮炎可能受益于短期禁食。梅奥诊所(Mayo Clinic)表示，顾名思义，接触性皮炎是一种因接触特定物体或物质而引起的皮肤刺激。毒理学病理学研究发现，在短期禁食长达48小时后，接触性皮炎小鼠的皮肤肿胀减轻。
荨麻疹
根据发表在《皮肤病学杂志》(Journal of Dermatology)上的一项案例研究，禁食还可能缓解一种名为慢性荨麻疹的特殊类型的荨麻疹。国际慢性荨麻疹协会说，慢性荨麻疹也被称为风疹，是一种持续超过六周的荨麻疹。发表在《皮肤病学杂志》(Journal of Dermatology)上的案例研究发现，禁食在11天内有效缓解了一名28岁女性的荨麻疹。研究人员说，蜂箱在斋戒后三天内就回来了。
痤疮、湿疹
《Skinverse》报道称，短期禁食可以更快地消除痤疮和湿疹等皮肤问题。这可能是因为身体暂时从消化中解放出来，它能够将再生能量集中在其他系统上。然而，Skinverse警告说，当开始禁食时，你可能会经历头痛或其他“戒断”症状，并建议你可以选择果汁禁食或允许少量、合理的晚餐。