气体只是消化道中的空气 - 消化的正常和预期的结果。大多数气体通过吞咽空气进入人体，或者是在食物颗粒上以肠道细菌的形式产生的，大多数这种气体使身体通过bel骨或肠胃流失 - 气体通过直肠穿过1。不幸的是，有时这种气体会导致疼痛，不适，腹胀和尴尬。胃或腹部区域发生的气体通常是由吞咽空气引起的。胃气疼痛的治疗定向释放被困的空气，而吞咽少的空气是防止胃气的关键。

继续前进，打bur-也许是在其他人周围。被困的空气需要通过打或肠胃气体逃脱身体，并驱逐这种空气可以帮助改善症状。如果需要，请移动身体以帮助释放被困的空气。散步，直立或站立而不是躺下。

尝试使用薄荷茶来缓解症状。根据2006年8月在“植物医学”中的评论，薄荷具有矿物质特性 - 这意味着它可以防止或缓解肠胃气胀。其他草药（例如洋甘菊，姜，茴香和茴香）被吹捧以释放气体，但没有足够的证据来了解它们在改善胃气中的特定作用。

尝试非处方（OTC）抗气体疗法。Simethicone是在许多抗煤气药物中发现的活性成分，它可以帮助人体通过发出或肠胃气胀释放被困的空气。如果汽油是一个常见的问题，请与您的医生谈谈最适合您的OTC气体疗法。

为了防止与胃有关的气痛，请实施策略以减少吞咽空气的可能性。慢慢吃和喝，咀嚼食物，避免吞咽。避免通过吸管喝酒，吮吸硬糖或咀嚼口香糖。避免使用碳酸饮料，例如苏打水，碳酸盐和啤酒。不要抽烟或使用咀嚼烟草，因为这些习惯也会导致您吞咽更多的空气。