为什么孩子应该参加体育运动?

体育运动，无论是以团队为基础的还是以个人为基础的，对孩子们来说都是一项伟大的活动，它提供了除身体活动以外的各种好处。参加体育运动可以帮助建立自尊和自信，可以激励孩子在学业上取得优异成绩，还可以帮助培养社交技能。参与也可以教会孩子设定目标和练习的好处。

体育活动

身体活动是参加体育活动最明显的好处。孩子们经常花太多的时间看电视或玩电子游戏。但是体育锻炼和游戏提供了锻炼的机会，可以帮助孩子保持体形和健康。

社会技能

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参加体育活动可以帮助孩子发展社会技能，这将使他们受益终生。他们不仅学会与同龄的孩子互动，还学会与教练和体育官员中的年长个体互动。孩子们学习领导技能、团队建设技能和沟通技能，这些将在学校、未来的职业生涯和人际关系中帮助他们。

自尊

参加体育运动可以对孩子的自尊和自信产生巨大的积极影响。参加体育运动的孩子会得到教练和父母的表扬和鼓励，这有助于建立自信。他们也学会相信自己的能力，并推动自己。建设性的批评也是体育参与的重要组成部分，年轻运动员学会接受这种批评，并利用它为自己谋利。美国儿童和青少年精神病学学会建议父母积极参与，以确保孩子从体育参与中获得最大的好处。

学术成就

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参加体育运动的孩子在学业上也很优秀，这并不奇怪。他们可以将通过参加体育活动学到的奉献精神和努力工作的原则应用到他们的学习中。根据美国网站上发表的一篇文章，在高中运动队打球可以使年轻女性大学毕业的几率增加41%。

一生的健康

参加体育运动不仅能促进儿童的健康，而且能促进儿童一生的健康。游泳和高尔夫等“终身”运动尤其有益，因为孩子可以像成人一样继续玩，从体育活动中获益。参加体育运动的儿童也可能更了解健康食品的选择。虽然参加体育活动是促进健康和健康的一个很好的途径，但父母和教练必须鼓励健康的生活方式，并成为积极的榜样。