强烈的体臭是一个不常被讨论的问题，但也是一个应该被讨论的问题。你可能无意中冒犯了别人;如果你意识到自己的体味，你可能会感到不自在。采取措施，通过饮食和生活习惯来消除体臭。你吃什么和不吃什么可能会影响你身体自然气味的强度。
狐臭的补救措施
某些食物可能会使你的体味更糟，所以考虑通过饮食来减少体味的蛋白质来源。一种被称为肉碱的氨基酸，主要存在于牛肉和猪肉中，需要你的肠道额外努力来分解这种氨基酸。
肠道中的一种名为黄素单加氧酶的酶，可以分解氨基酸的残留物，使你可以将其排出体外，但如果你体内没有足够的这种酶，你可能会散发出一种“鱼”味。根据今日心理学，过度食用红肉会导致体臭增加。
选择牛肉和猪肉的蛋白质替代品，如家禽、大豆和豆类。鱼是另一种选择，但如果吃得太多，会让一些人闻到鱼腥味。
提高你的纤维
过度依赖加工食品，不吃足够的植物性食物，如新鲜蔬菜、豆类和水果，会导致体臭，因为你错过了这些食物的天然排毒作用。
植物性食物中含有纤维，它可以帮助你清理出通过保持定期消化。绿色沙拉，婴儿羽衣甘蓝和菠菜，其中包括许多其他生吃的蔬菜，包括胡萝卜，辣椒和黄瓜，在大部分膳食有助于提高你的植物性食物摄入量。
为了素食玉米饼代替牛肉卷饼，具有煸炒鸡肉和辣椒吃晚饭，并添加蔬菜，以你的早晨鸡蛋。避免吃太多的西兰花，花椰菜和卷心菜，不过，在本芸苔属植物中的硫会导致体臭。
柑橘类水果是向饮食中添加纤维的另一种方式，其中的酸很容易就会冲过你的身体，消除那些可能会引起残留气味的化合物。早餐吃葡萄柚或当通过饮食减少身体秩序时吃一个橘子作为零食。
草药作为解毒剂
一把新鲜的绿色香草闻起来很香，所以想象一下这对你的身体有什么好处。如果你主要用大蒜和洋葱给食物调味，你的身体可能会开始闻到这些食物的味道。
含有大量叶绿素的草本植物，能够使叶子变绿，可以抵消体臭。麦草汁和香草，如欧芹、香菜和薄荷，就是这些食物的例子。直接饮用麦草，将香草混合成蒸蔬菜、沙拉酱和香蒜沙司。
考虑肠道健康
强烈的体臭有时是肠道健康状况不佳的标志。食用富含益生菌的食物可以帮助恢复肠道内的有益菌群，帮助消化，使食物处理更顺畅，味道更少。
发酵茶，如康普茶，酸奶，新鲜泡菜和泡菜，韩国泡菜和开菲尔是通过饮食减少体臭的好选择。