按摩疗法是手动治疗，其中治疗师按压，摩擦和操纵的肌肉和其它软组织。治疗师通常用自己的双手和手指，但也有可能被用作按摩疗法治疗的一部分的工具。根据补充和替代医学国家中心（NCCAM），按摩疗法已经使用了几千年的和2007年的研究表明，大约18万美国人接受按摩治疗。该NCCAM还报告说，按摩治疗似乎有极少数的风险，如果由训练有素的专业人员交付，有很多好处。
减少张力
按摩疗法的深层揉捏招可以帮助全身肌肉和肌肉覆盖，叫做筋膜内积聚减少张力。根据Unitedmassagetherapist.com，横向按摩，一个移动跨越肌肉的晶粒，有助于分离的肌纤维和可在肌腹被形成解体粘连。肌肉粘连是负责运动和不当功能的范围减少。肌肉受到不良姿势或损伤的增加的压力趋向于缩短并拧紧，将张力附近的关节。按摩疗法可以缓解紧张和帮助加长肌肉，缓解增加的压力。
血流增加
当肌肉变得受伤，血流增加的面积可以帮助加速愈合。按摩疗法瞳孔会放大或打开血管，流体，氧气和其他营养物质的流量恢复到受伤部位。按摩完成这一不增加通常会与肌肉收缩产生的代谢产物。在受伤的情况很多，按摩疗法可以减少花费的时间为肌肉愈合正常量。
增加运动范围
在任何损伤和慢性不良姿势，动作幅度可以归因于短而紧的或已在其中内置粘连的肌肉减少。身体的伤害正常的反应是试图以稳定该地区放下疤痕组织。这种疤痕组织将在以后的事业议案等痛苦的问题的范围减少。按摩疗法休息粘连和肌肉变长，从而帮助恢复关节的正常范围内。运动的完整和流体的范围是要保持关节的健康。
减少疼痛
按摩疗法在许多条件，包括腰背疼痛的能力以帮助减少疼痛，根据Massagetherapy.com。它实现了这几种方式。一种方法按摩疗法帮助是通过阻止到达大脑的肌肉骨骼系统内发起的疼痛信号。按摩也有助于移动代谢废物，如乳酸和碳酸出来的肌肉。这些产品一般肌肉活动后，肌肉内建立和负责紧张的活动后，抽筋等不适的感觉。
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