你忘了在海滩以应用高SPF防晒霜和结束了一个不舒服，龙虾一样的晒伤1。虽然晒伤可能需要几个小时长时间的户外活动后，开发，处理它迅速的关键是尽量减少令人不快的温暖，恼火，可导致发痒的感觉1。无外用产品可治晒伤，但有几个在家的补救措施可缓解症状1。

非医药救济

首先，拿到太阳出来，以减少晒伤的严重性1。你可能会觉得你的皮肤收紧或感觉异常温暖的晒伤已经完全开发出来之前1。以淋浴或浴缸的温水降温。或者，浸泡小毛巾在冷水中，拧干，并应用在晒伤的地方。记住要多喝水，以保持水分的：晒伤灯芯从皮肤湿气1。

局部用药

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在发红的第一个迹象，轻轻地涂抹芦荟凝胶或保湿乳液敏感肌肤补充水分，舒缓患处。如果您遇到疼痛烧伤，使用过的非处方氢化可的松霜用0.5到1强度来缓解皮肤不适个百分点。不要使用凡士林，因为它可以防止汗水逃跑的过火面积。

消炎药

得到一个晒伤后，你的肌肉会感到酸痛或受影响的区域可能会感到僵硬1。采取过度的非处方止痛药，如皮肤的阿司匹林或布洛芬，以减轻炎症和缓解轻度疼痛。按照标签上的剂量说明。给儿童服用阿司匹林在两岁之前，请务必请教医生，并以青少年为避免瑞氏综合征，挂阿司匹林潜在致命的疾病。

治疗时间

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开始应用冷敷和保湿凝胶，一旦症状出现。继续按照只要疼痛持续标签上的说明服用非处方止痛药。避免阳光的呆在外面，并采取冷静骤雨刺激娇嫩，皮肤愈合。大多数晒伤淡入时间，从几天到几个星期，但局部治疗将是最有效的48小时后燃烧。

当寻求医生的帮助

在大面积的身体晒伤可以通过发热，疼痛和疲劳陪同。严重晒伤的皮肤可能会发展为水疱愈合过程的一部分。在某些情况下，水疱可能会断裂并受到感染。寻求医生的意见，如果您有与感染相关的任何症状，包括增加疼痛和肿胀，流脓的开水泡或红色条纹领先离该区域的存在。你的医生可能会开NSAID止痛药或皮质类固醇治疗。