腿部的血液循环不良可由多种情况引起，如动脉粥样硬化、创伤、感染和静脉曲张。根据斯坦福医学，当流向腿部的血液减少时，一个人可能会经历以下症状:在用力时腿部疼痛或无力，腿部肿胀、酸痛、压痛、发红或发热，皮肤苍白和冷，麻木和刺痛，以及在躺下时发生的脚部疼痛。腿部血液循环不良的治疗包括主动和被动两种方法。

体力活动

据ePodiatry.com，缺乏体力活动是血液循环不良的腿的主要原因之一。从事体力活动，尤其是有氧运动，如快走，骑自行车和游泳，可以改善腿部循环和身体的其余部分。根据2000年的研究由R.奈美和他的同事，发表在“美国高血压杂志”原发性高血压或血压高谁进行有氧运动经历了毛细血管密度的增加显著。增加的毛细血管密度 - 毛细血管的微小血管中的氧被转移到身体组织 - 优化人的循环，从而为血流和氧气输送新频道。有高血压的人是不是唯一的谁可以受益，但是，每个人都可以通过有氧运动发展从事密集的毛细血管网和改善血液循环。

按摩疗法

根据美国按摩治疗协会，或AMTA，按摩可以增加一个人的血液循环和淋巴流动。AMTA指出，神经感受器的过程中反射动作，这进一步有助于提高循环血管扩张按摩疗法会议结果的刺激。增强的循环，从按摩效果提高机体提供营养和氧气的组织和副产品去除有害的代谢能力。但是按摩的效果超越了简单地增加流通;按摩也可引起血液中的变化。据AMTA，血液的氧容量能增加10％至15％以下的按摩。

水疗

根据高血压信息网站，水疗是改善腿部循环的简单和有效的补救措施。水疗，这已经实行了几百年，涉及用于治疗健康问题，从痛苦到血液循环不良的用水。交替的冷热水应用下肢影响一个有用的方式血管，促进循环增加。浸泡在热水下肢会刺激皮肤的表面，这会导致血液向皮肤流动，以帮助调节体温附近的血管扩张。下肢已暴露于热水后，立即浸入冷水腿会引起血管关闭或者vasoconstrict，其分流的血液从皮肤保持适当的体温。重复此操作数次将让血液循环，改善营养和氧气输送到身体的组织。