液体四世的能量倍增器让我专注和水分都锻炼长

我要完全透明:我是出汗的女孩。是的,你没看错。我走出一个锻炼看起来像釉面甜甜圈几乎每一天,我为它骄傲。毕竟,我的身体是做它应该做的,包括盐条纹。

但这并意味着我需要一点额外的谨慎的时候水合作用,特别是在我艰难的冲刺。我非常喜欢电解质的平板电脑和粉,因为我注意到差别当我训练时使用它们。

我倾向于每周运行约45至50英里,加我体能训练和沙滩排球玩的游戏。当我没有水分,我完全感觉它。我的大脑变得模糊而缓慢,我的腿感觉沉重,我的心情骤降和我干性湿疹的行为——所有明显迹象我非常口渴。

所以,任何额外的水合作用提高是必须的。最近跟踪运动(中午,我可以添加),我决定把液体四世的能量倍增器——提供100毫克的咖啡因和比水快两倍保湿你测试。水化和咖啡因?签了我!

• 热身跑两英里长
• 4 x每隔800米和400米恢复慢跑之间的间隔
• 1.5英里的冷却时间运行

总:6.5英里

我决定跳过勺前,让我所有的能量来自于液体IV。绝对不是人对咖啡因敏感(我喝太多),我惊讶于趋于稳定,随和的能量碰撞。我平时运动前补充感觉突然震动的能量。这是更成熟,但仍然有效。

我也不觉得渴了在任何点之间的时间间隔。尽管我快速跑,半英里间隔仍然很长。然而,我从未觉得喉咙干,往往会发生当我喝咖啡因之前运行。

我的运行完全cramp-free。任何运动员或运动员知道岔气或四抽筋是最恼人的障碍在锻炼。但由于钾的产品和我的长热身跑,我度过了我的整个会话零痛苦——除了燃烧在我的肺。

的一切液体四世的能量倍增器到目前为止听起来不错,但是您可能想知道:它是什么,它是如何工作的呢?根据网站,它包含一个混合的Coffeeberry能量提取,CognatIQ咖啡水果提取物和茶氨酸为你的身体能量和大脑。

液体静脉使用“细胞传输技术”提供合适的钠、葡萄糖和钾进入你的血液,它允许你的水被交付到你的血液中早些时候在消化的过程。

你要做的就是把你的液体四包,然后把它到你水瓶(或一杯水)和享受!

我想坚持不懈是我的真正的人才,不运行。换句话说,我可以通过一个强迫自己很多。年的bodybuilding-style训练和营养之后,我的身体实际上不太敏感,不同补充和添加糖。

但我是一个运动员,而不是一个专家。所以,我决定把运动生理学家吉姆•白CPT的RDN的老板吉姆白健身和营养工作室,得到一些启示。

液体四世的水化包提供足够的好处,根据白色的。他们的地址脱水很快,减少肌肉抽筋的风险。他们还供应电解质,身体需要很多不同的功能,如肌肉控制,心率调控和整体的水合作用。

液体四世也比大多数人更少的热量运动饮料,他们是友好的各种各样的饮食习惯,包括无谷蛋白、酮和素食饮食。加上,小数据包方便和容易抛在你的包,所有你需要做的就是添加水。

虽然产品有更少的热量比大多数运动饮料,它还有添加糖和钠。这并不一定是坏事,但糖会导致血糖激增和钠可以提高血压(这不是一个问题对我来说,就我个人而言,但肯定很高兴知道)。

还有咖啡因含量,对某些人是有问题的。能源乘数大约有100毫克的咖啡因,这相当于一杯咖啡。就像我提到的,我没有任何问题与咖啡因,但它会导致头痛、头晕或坐立不安,根据白色的。

它也有人工香料添加甜味剂,像甜菊。虽然这并不影响我的胃在训练,这些成分会引起消化动荡。

总而言之,液体四世的能量倍增器可以是一个伟大的产品,如果你正确使用它。水化粉末和平板电脑最适合耐力运动员或人康复过度脱水后呕吐或腹泻(与医生的批准),白说。对大多数人来说,只是一些老式的水会奏效。

我想我属于支架。我肯定喜欢我的液体IV但我要拯救我的长,extra-sweaty锻炼。不过,我绝对让这些小水化包一个新的主要在我运动包。

准备尝试一个能量倍增器之前你的下一个耐力锻炼吗?齿轮与液体IV。