随着年龄的增长，突然嗜睡的7个原因

随着年龄的增长，更容易疲倦并不少见。但是突然感到被消灭或没有足够的精力来度过一天可能是潜在的健康问题的迹象。

“有许多疲劳的原因可能从良性到严重，可能突然发作。”大卫·卡特勒（David Cutler），医学博士，位于加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医师。“虽然每天遇到一些疲劳是正常的，但是尽管采取了措施，但能量或清醒的明显变化仍然存在，尽管采取了休息和自我保健的步骤，但仍可能需要进一步的医疗调查。”

这是老年人突然过度嗜睡的七个罪魁祸首，以及您可以采取的措施将能量水平恢复到基线。

疲劳是许多非处方药和处方药的常见副作用，包括抗抑郁药，抗组胺药，睡眠辅助药，抗nousea药物，阿片类药物，肌肉松弛剂以及α和β受体阻滞剂。哈佛健康出版。

随着年龄的增长，随着年龄的增长，这些影响会变得越来越重要：“随着年龄的增长，人体的新陈代谢和脂肪浓度变化，使老年人根据药物的作用机制更容易受到某些药物的副作用的影响，” Cutler博士说。

医疗疗法等医疗治疗或放射线可能会使您感到疲惫不堪。国家老龄研究所（nia）。

总部位于弗吉尼亚州里士满的老年医生Ankur Patel，医学博士Ankur Patel说，如果您正在从手术或医疗程序中恢复过来，您也会感到比平时更疲倦。年龄只是一个数字。

您的身体不仅会在康复方面消耗能量，而且在手术后可能会接受新的药物，从而引起诸如疲劳之类的副作用。

流感，肺炎和尿路感染帕特尔博士说，所有人都可以使您疲倦，因为您的身体会花费额外的精力来抗菌。有时，这些问题在老年人中可能无法诊断。

帕特尔博士补充说：“由于老年人可能会出现模糊的症状，因此患者可能不会与照料者或医生交谈。”

压倒性的情绪有时会出现在身体症状中突然的极度疲劳，根据尼亚，随着年龄的增长，抑郁症的感觉会变得更加普遍。

卡特勒博士说：“老年人可能会对未来感到孤独，悲伤或焦虑，这常常无法诊断，并可能导致疲劳。”

低铁水平，当一个人有缺铁性贫血，可以让一个人感到疲倦和虚弱。梅奥诊所。因此也可能无法获得足够的维生素B12和维生素D，帕特尔博士说。

尽管这些缺陷会导致各个年龄段的人疲劳，但老年人的风险较高，无法获得所需的营养uptodate.com。

睡眠呼吸暂停可以在睡觉时破坏一个人的呼吸，使他们整夜多次醒来而没有意识到。这会导致白天过度嗜睡（即使在整夜睡觉之后）以及情绪的改变，麻烦集中和头痛醒来或喉咙干性，根据食品和药物管理局（FDA）。

帕特尔博士解释说，老年人的疾病风险更高：“随着人的年龄，肌肉减弱，包括在脖子和气道中。”

这可能会导致一个人的气道在睡眠期间受到阻塞，从而导致呼吸中断。

卡特勒博士说，激素失衡，心脏问题，肺部疾病，自身免疫性疾病和癌症都将疲劳视为症状。

如果老年人在弱点或低能量和其他因素被排除的情况下睡得很多或通常都在挣扎，这可能是严重的潜在健康问题（或根本的健康问题，无法控制的健康问题）。

突然或强烈的疲劳或嗜睡通常是由潜在的健康问题引起的。

卡特勒博士说：“ [疲劳]的治疗通常涉及治疗导致疲劳症状的潜在疾病。”

由营养缺乏例如，当一个人开始获得足够量的维生素或矿物质时，可能会有所改善。

由睡眠呼吸暂停引起的疲劳通常可以通过治疗方法解决，以解决一个人的呼吸中断，例如连续的阳性气道压力（CPAP）治疗。

生活方式的改变可以发挥支持作用。定期锻炼，尤其是那些结合平衡和呼吸的练习（例如太极拳或瑜伽），可以为您提供能量提升，尼亚说。将白天的小睡限制为30分钟也可能会有所帮助，因为更长的贪睡会议可能会使晚上入睡更加困难。

而且，如果您觉得太累了，无法进行日常活动，请寻求帮助。推动自己做到这一点，只会进一步削弱您的能量。

让您的医疗保健提供者知道您或一个年长的亲人是否已经经历了一两个多星期的持续疲劳，尼亚推荐。

由于基本问题引起的疲劳通常不会自行消失。另外，卡特勒博士说，这可能会引起其他不必要的效果，例如烦躁，注意力集中或头痛，并使您享受的事情变得更加困难。