寻找新的治疗师可以感觉像购物或第一次约会。有很多未知数，因此您必须进行一些挖掘，看看是否找到了一个。这涉及到采访潜在治疗师时要问什么问题。
但是，您到底应该问什么？何时呢？以下是在您的咨询期间询问治疗师的问题，可以帮助您确定它们是否合适，以及您应该寻找的答案。
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在您第一次约会之前
这些最初的问题将使您了解治疗师的经验和专业知识，以及付款和隐私等关键细节。
不过，并非所有人都保证对话。您也许可以在治疗师的网站上找到某些或全部信息，但是如果似乎没有可用的话，请通过电子邮件或电话提起它们。
1.您的资格是什么？
合格的治疗师将完成培训以提供心理健康服务，因此首先要确保他们在您的州练习，根据美国心理协会（APA）。
大多数治疗师将在其网站上清楚地列出其证书。以下是一些常见的认证：
- 许可的临床社会工作者（LCSW）
- 有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）
- 心理学家（PSYD或PHD）
- 精神科医生（医学博士）
该网站还应阐明治疗师已经练习多长时间以及他们完成培训的地方。凯利·吉特利（Kelley Kitley），LCSW，位于芝加哥的有执照的临床社会工作者。
2.您的费用是多少？
接下来，找出您每次会议支付的费用以及治疗师是否获得保险。
还值得一提的是，治疗师为错过的课程收取了多少收费。摩根·利维（Morgan Levy），博士，位于佛罗里达州博卡拉顿的心理学家。有些人可能会要求您支付全部费用，而另一些人只要求一部分。
如果您的会议不会被保险覆盖，或者您无法摆脱治疗师的费率，您可以查看他们是否提供更实惠的选择，例如滑行量表付款。并非所有人都这样做，但是问问。而且，如果答案是否定的，您可以询问治疗师是否可以共享任何更适合您预算的推荐。
Levy说：“例如，许多大学和学院都在接受治疗师的咨询中心，这些治疗师正在与主管进行培训，这些主管以较低的速度提供治疗。”
3.您是否有治疗我的担忧的经验？
不同的治疗师专门帮助人们解决不同类型的问题，因此值得确保您的您希望解决的问题定期处理。
Levy说：“如果您是经历过创伤或情感虐待史的人，请寻找专门从事复杂创伤的人。”“如果您有恐惧症或惊恐发作，请寻找专门研究的人焦虑。”
Kitley说，大多数治疗师在其网站上列出了他们的专业领域。但是，如果您难以找到所需的东西，可以直接询问他们的经历。
提示
同样，如果您为孩子或老年人找到治疗师，请寻找与这些年龄段经验的人。
4.您对与我的文化或背景的人一起工作有何感想？
种族，种族，性取向，性别和宗教等文化考虑因素塑造了我们的身份。您的治疗师不一定像您一样，但是他们应该拥有帮助他们了解您来自何处的经验。否则，您可能必须花时间以您的文化背景进行教育克利夫兰诊所。
您可以向治疗师询问他们自己的文化背景，但是还有其他方法可以构建问题是否太直接。
利维说：“有些人可能不想分享他们自己的个人背景，但你可以问。”“您还可以问他们在'X'背景方面有什么样的经验，或者他们是否感到舒适地对待这种背景的人。”
5.我们的治疗课程会是什么样？
有很多不同的治疗类型- 认知行为疗法，神经反馈和指导影像疗法仅举几例。重要的是要确保治疗师提供适合您的目标和需求的咨询类型。
治疗师通常会在其网站上列出他们使用的治疗类型，但是如果您不知道术语的含义或涉及什么，请说出来。吉特利说：“您可以问一个典型的会议，以及他们是否在会议之间为您完成作业。”
当然，没有正确或错误的答案。如果您喜欢治疗或典型会议的声音，那么治疗师可能很合适。但是，如果听起来不愉快或有用，那么您可能不愿意与该治疗师一起工作。
6.在虚拟疗法期间如何保护我的信息？
在法律上，治疗师必须使用HIPAA安全技术，因此任何聊天消息或虚拟会议均未存储在服务器或其他网站上。
Levy说：“例如，如果我使用FaceTime或Facebook Messenger查看客户端，我不能保证会话或消息不会存储在别人的服务器上的某个地方。”“当治疗师使用hipaa-secure的软件时，软件公司会保证信息受到保护。
确保您的从业者拥有这些保障措施可以保护您的隐私。在虚拟会议上，“治疗师还应保证会议期间没有人与他们一起保证隐私，”利维说。
提示
跟随您的肠道 - 如果潜在的治疗师令人满意地回答了您的所有问题，但是您仍然不愿意继续前进，那么可以继续搜索。
在您的第一次约会
在学习了有关治疗师的基础知识（并给治疗师一些有关您自己的基本信息）之后，您将获得面对面或虚拟的摄入预约。
Kitley说，在初次访问期间，您和您的治疗师可以更好地了解彼此并谈论您的治疗目标。您将花费大量时间分享自己，但是仍然有机会了解有关治疗师如何为您提供帮助的更多细节。
这是在此期间采访潜在治疗师时要问的问题：
7.您看到我们一起工作多长时间？
在了解了您的背景和治疗目标之后，治疗师应该能够使您大致了解可能需要多长时间才能开始看到结果。
基特利说：“人们经常担心的一件事是，他们将多年来接受治疗。”
但这通常不是这种情况。她说：“我想告诉病人，我希望他们能在六到八周内取得进展。”
8.我们可以设置里程碑吗？
一旦您和治疗师建立了一个合理的时间表，可以期待何时可以看到更改，请询问如何衡量进度。基特利说：“能够在事物周围放一些结构对某些患者确实有帮助。”
成功的里程碑对每个人来说都会有所不同，具体取决于他们试图从事的工作以及他们从哪里开始。但是治疗师应该能够分享一些感觉具体的潜在标记。
例如：“如果某人最初每天进行两次或三次惊恐发作，我们会尝试通过调解和深呼吸练习，”基特利说。
得到正确的答案
关于许可，费用和隐私等问题的问题有明确的答案 - 他们要么为您工作，要么不工作。吉特利说，如果治疗师躲避问题或让您觉得自己问某事，那是危险信号。
但是除此之外，决定新的治疗师是否非常合适，主要是关于人的感觉。
吉特利说：“很多是你的肠子。”“很多时间人们都会在发现与之联系的人时会报告有一种缓解的感觉，例如[您]感到非常安全和舒适，就像某人最终理解一样。”
这是紧急情况吗？如果您遇到严重的医疗症状，请参阅国家医学图书馆名单您需要紧急医疗护理或致电911。