这就是为什么当你按下它时胃难以困难

有腹胀，然后有，好吧，腹胀。我们在谈论当你的胃外膨胀 - 或颂扬 - 并且变得难以按下。它可能觉得你在肚子里缠绕着保龄球。

那么这里究竟发生了什么呢？首先，当你按下时，你的胃感到很难，是医生称之为非特定的发现，Shabnam Sarker，MD田纳西州纳什维尔维德比尔特大学医疗中心医学助理教授告诉LiveStrong.com。这意味着硬胃没有指向一个条件，并且通常存在相当多的原因。

“这可能是从空气的倾斜，如膨胀，当你吞下额外的空气或消耗营造出很多天然气的食品时，”bl，。“（虽然腹胀是充分的感觉，但胃部的胃显着推出。）其他时间，它可能指示更严重的病症，例如肠梗阻或炎症性肠病（IBD）。

为了您的日常舒适和一般健康，难以膨胀的腹部不是你应该忽视的东西。这是它可能的意思，以及如何获得所需的帮助：

“腹胀是一种气态，”萨克斯博士说。您可能会注意到白天腹胀波动的水平，或者可能会发生在一天或基于您正在吃的内容。（这与硬质量不同，这仍然存在无论一天中的时间还是你吃的时间。）

有些东西可以帮助膨胀地包括慢慢进食，避免口香糖并限制碳酸饮料 - 所有这些都将有助于减少您吞咽的空气量。

萨卡默博士说，与腹胀相关的最常见的不耐受性是乳糖不耐受。但其他食物不容忍，以及乳糜泻.（一种吃麸质的自身免疫性疾病导致小肠损伤）或细菌过度生长，称为SIBO（小肠细菌过度生长），可能导致疏松和其他GI症状如腹泻， 她说。

如果您怀疑食物不耐受，萨克斯博士建议避免最有可能产生不舒服的气体的食物，包括豆类，卷心菜，布鲁塞尔豆芽，洋葱和小麦。感觉好多了？然后，您可以慢慢添加少量每种食物，以查看您能够容忍的内容和多少。例如，也许沙拉上的四分之一杯豆子很好，但一大碗三豆辣椒不是。保持食物期刊在此期间，将帮助您播放侦探和通知趋势，以确定加重的食物。

如果这不这样做，那么你可能会考虑低fodmap饮食。这种饮食旨在患有肠易肠综合征（IBS）的人，并除去含有某些未完全消化的糖的食物，因此由肠道细菌发酵。据此，这些触发食品可导致天然气。蒙纳士大学，开发了饮食并提供了一个方便的应用程序来识别这些食物。

低FODMAP饮食的开始在开始时极其限制;你将消除很多健康的食物，其中一些可能是你的最爱。目标是创造一个洗涤期，然后再次慢慢加入那些食物，并观察症状恢复。

随着时间的推移，你会学会你的身体可以和无法处理的东西。最好使用注册的营养师，胃肠学家或知识渊博的初级护理提供者（PCP）。萨卡默博士说，低FODMAP饮食“易于造成的，可能导致营养缺陷。”

令人炎症肠病是慢性炎症的胃肠道，据克罗恩和结肠炎基金会。溃疡性结肠炎和克罗恩病均在IBD的伞下落下。萨卡默博士说，这种类型的肠道炎症会导致扩张，你还会注意到其他症状，包括痉挛的腹痛，肠习惯，腹泻或便秘，粪便中的BM急性或血液。

如果您怀疑IBD，或注意到一些上述症状，请参阅您的医生进行适当的评估和诊断。粪便中的血液也可以是一个标志结直肠癌，近年来的癌症一直在较年轻的成年人崛起。

肚子肚子可能没有任何事情与你吃的东西有关。您可能有一个肠梗阻，影响粪便如何通过系统移动。萨克斯博士说，如果是这种情况，你通常还有其他症状，包括呕吐或无法大便。她说，高级肝病，腹部肿块和卵巢囊肿（如卵巢囊肿）也会影响您的胃感觉和外观的方式。

最后，腹胀，肚子疼痛和感觉完全迅速是症状卵巢癌。依据拉什大学医学中心在芝加哥，这是非常的可治疗早期检测到。

在你开始感到担心或痛苦的时候腹胀可以是，与医生预约。一定要跟踪您遇到的所有症状，特别是如果它们持久或挥之不去，如果您在粪便中注意到血液。专业人士将最佳配备，以帮助您诊断该问题并推荐特定的待遇。