抗生素后腹泻吗?这里是如何回到正轨

你有很多原因可能会开抗生素比如治疗链球菌性咽喉炎、尿路感染，甚至是鼻窦感染。虽然这类药物通常会让你很快感觉好起来，但它们也会给你留下一个特别不受欢迎的副作用:腹泻。

“在你的肠道里，有数十亿的细菌，它们帮助消化食物，让你保持规律，”医学博士,查尔斯·基斯特勒公司费城杰斐逊大学医院的胃肠病学家告诉LIVESTRONG.com。“服用抗生素有助于对抗感染，但附带的损害是，它们会杀死一些有益细菌，从而改变肠道内微生物的平衡。”这种细菌平衡的改变会导致腹泻，他说。

首先，如果你有稀便，并且比平时更频繁地发生脑转移，你就会知道这正在发生在你身上梅奥诊所．“我们经常看到这种情况。研究表明，大约25%到30%服用抗生素的人可能会患上腹泻，”基斯特勒说。

你是否会腹泻取决于你服用的抗生素类型。基斯特勒博士说阿莫西林和阿奇霉素更容易引起这种副作用。其中一些药物还会加速肠道运动，这是导致腹泻的另一个因素。

基斯特勒说，服用抗生素后，你可能会在几个小时到几天的时间内发现腹泻。大多数情况下，松散、频繁的排便会在几天到两周内消失，但他最长的腹泻持续时间(这是极端的)是一到两个月。

从检查你的饮食开始。通常，当你有胃病时，你会自然地转向吃清淡的食物，这通常是一个好主意。基斯特勒医生说，远离像高脂肪牛排、油炸食品、辛辣食品和奶制品这样的食物，这些食物都更有可能刺激你的肠道。

肉汤总是一个不错的选择管理腹泻像吐司这样清淡的食物也是如此。BRAT饮食法——代表香蕉、大米、苹果酱和吐司——通常被用来治疗胃部不适，尽管也有许多现代的替代品包括一些更刺激的食物。

所以当BRAT食物可以现在就在你的菜单上，它们不一定是你唯一吃的东西。“你可以扩大你的饮食，包括其他食物，只要你觉得你能忍受它们，”基斯特勒医生说。考虑食用含有可溶性纤维的食物，比如燕麦，坚持食用纯蛋白和瘦肉蛋白。

喝足够的液体也很重要，以对抗潜在的脱水。好的流质选择包括肉汤、水或低糖果汁梅奥诊所．避免酒精、咖啡因和高糖饮料。

你也可以询问你的医生是否服用非处方抗腹泻药物洛哌丁胺(易蒙停A-D)，据《纽约时报》报道，这种药物的作用是减少流入结肠的液体，减缓肠道运动，减少排便美国国家医学图书馆．基斯特勒医生说，如果你有某些潜在的健康问题，你的医生可能会建议你不要服用这类药物，所以一定要先与他们核实。

除了治疗腹泻本身，你还需要把注意力集中在让你的肠道恢复基本功能上。基斯特勒医生说，一旦感染被清除，你感觉好些并恢复正常饮食，这对大多数人来说都是自然发生的。

所以现在是时候考虑一个益生菌，这有助于让你的肠道重新充满“有益”的细菌菌株。这些都没有得到fda的批准，“但你可以服用几周到两个月来补充这种细菌，”基斯特勒博士说。同样，你要先问你的医生，以确保你的健康历史中没有任何益生菌可能对你有害的记录。(很少见，但为什么不问问呢?)

另一种对肠道有益的选择是含有嗜酸乳杆菌的酸奶。当然，如果你有乳糖不耐症，或者你在吃了酸奶后发现痉挛等症状，你就不想这样做了，基斯特勒医生说。

下次使用抗生素时，询问药剂师如何服用。“有些应该和食物一起服用，这有助于降低腹泻的风险。还有一些则不应与食物一起服用，以便更好地吸收，”基斯特勒博士说。在服用抗生素的时候，了解自己的最佳护理方法将帮助你更快地从潜在的副作用中恢复过来。

为了提前减少出现不必要问题的风险，询问你的医生你的抗生素处方是否必要，因为28%的抗生素处方是不必要的疾病控制和预防中心．

要知道，如果你患了感冒或流感，抗生素是没有用的，因为抗生素不能治疗病毒性疾病。除了与健康专家交流之前采取药物治疗antibiotic-associated腹泻,你应该联系他们如果你发现任何血液在你的腹泻,如果出现发热,任何地方找到皮疹或经验明显腹痛除了有点抽筋,说博士基斯特勒公司。为更好的未来干杯。