即使你的整个身体取决于你的心,你也可能不知道它是否遇到了麻烦。一个不健康的心脏的早期迹象往往是模糊的(疲劳),粉笔倒入别的东西(胃灼热)或看似没有与你的心脏有关(口香糖问题)。
“像所有器官一样的心脏需要通过动脉通道向其提供血液中的氧气。当有一个阻塞的动脉或心脏的需求时,当它不能增加输出时,结果是血流不良和氧气到身体的其余部分,“马里兰州Satjit Bhusri他是纽约市上东区心脏病学的创始人,也是心脏病专家。
因此,症状会突然出现在你的全身,因为你的心脏是你健康的中心。“心脏是身体的引擎。如果减速、短路或堵塞,引擎就会失灵。”
不要等到心脏病或心脏病发作心脏病罢工。重要的是要注意你最重要的引擎可能需要调整的迹象。以下是不健康心脏的七个症状。
1.你筋疲力尽的
人们很容易认为精力不足是忙碌生活的结果,并认为这是你每天都需要努力解决的问题,但问题可能源于你的心脏。
“当心脏肌肉或瓣膜开始衰竭时,这可能是一种缓慢的衰竭,症状可能很轻微,就像疲劳一样,”Bhusri博士说。
如果你另外得到了你需要的睡眠但你仍然会感到疲劳,这是一个危险信号。
你必须抓住你的呼吸楼梯
走了一段楼梯让你厌倦和喘气 - 可能是你只是出于形状吗?
如果你发现自己不能再像以前那样忍受锻炼,或者不能进行日常活动(比如爬楼梯),那就说明你的心脏可能不能保持最佳状态,因为它不能有效地将血液输送到全身。
3.你感到非常焦虑
好的,在去年有很多焦虑。但焦虑通常可以是心脏问题的症状。
“当电力[心脏]短路时,它可能表现为焦虑或心悸,”Bhusri博士说。(心悸是当你的心脏感觉就像它正在跳过一个节拍时。只能喂焦虑。)
根据2017年11月的研究,压力,焦虑和恐慌发作会导致心悸,焦虑症也与心血管问题有关目前的精神病学报告。
底线:即使你认为这是常规的旧焦虑,你仍然应该让你的心脏检查,因为你的心理健康可以影响你的心脏。
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你经常头晕目眩
据英国《每日邮报》报道,血液循环不良使大脑和内耳(维持平衡感的器官)难以获得足够的血液梅奥诊所。
如果你的心脏不能将血液输送到需要的地方,你可能会感到头晕,头昏眼花站着头晕目眩。
5.你胸部有疼痛或灼烧感
它可能是令人毛骨悚然的 - 但它可能不是。
“当[心脏的]管道堵塞时,它可能在胸部,手臂,颈部和背部周围的模糊疼痛慢慢存在,”Bhusri博士说。注意这些。
6.刷子时,你的牙龈出血
注意到简单的刷牙和使用牙线会导致牙龈出血吗?红色的牙膏泡沫是不正常的,可以表明牙龈炎(发炎的牙龈)或牙龈疾病。
然而,对于您的心脏,牙周炎(牙龈疾病)与每年2018年学习的人们患有血压降低药物的人们的收缩压和血压控制较高的血压控制有关高血压。
和你的牙医谈谈你可以改善口腔健康的方法,但也要向你的医生提及这一点。
7.你的静息心率高于正常水平
如果你有60至100 BPM(理想情况下,低于90 BPM),这表明您的心肌正好运作。任何高于(或远高于您的正常)的东西都值得提及您的下一次检查。
底线
如果您发现任何上述症状或担心您的情况,请致力于让您的心脏检查过心脏健康。
“任何和所有疲劳症状,模糊胃灼热症状和异常心率都应该始终筛选心脏病的任何和所有迹象。一切频繁,损坏已经追求了损坏后,”博士说。
打电话给你的初级保健医生,安排时间。你的心会因此而爱你的。