我们都一直在公共浴室僵局的在某一点或其他中间。你知道，那一刻，在那里你和你的邻居需要船尾但也想迈出第一步。
无论你是在公共场合，在办公室或周围显著等，pooping怯场是一种实实在在的东西，而且完全通用。但到底是什么阻止你的身体做它的自然杜迪的影响 -啊哈， 义务？
牵着你的船尾有时是OK
虽然这是最好尽快使用的卫生间作为你觉得冲动，保持大便飘飞不会造成任何在你的消化系统螺旋式下降，即使它可能会觉得有点不舒服的，说：Niket Sonpal，MD，一个纽约的内科医生和肠胃病。
但这样做往往是有问题的。一个结肠的主要功能是从大便中吸收水分。但是你在船尾持有的时间越长，时间越长你的结肠的作品将其排出的液体，这可能会导致你的大便变得坚硬，粗糙，干燥。
“[保持它往往]会导致各种各样的问题，从大便排出的不适是在质地苛刻，” Sonpal博士告诉LIVESTRONG.com。另外，你的“风险开发一些麻烦，有时不稳定的条件，如便秘。”
多久你持有它的事项
每个人的消化系统是独一无二的，这意味着每个人的反应不同的是延缓卫浴企业。但时间量昂起你的大便可以给大家一个相当大的差异。
对于一般人来说，保持大便的一两个小时可能会引起一些不适的腹部，甚至一些气体积聚，但没有太严重，Sonpal博士说。然而，持有时间较长可能会产生问题。
有更多的有多坏是不是真的问题吗？我们已经得到了答案！
牵着你的四五个小时船尾可能会给你的结肠足够的时间来完全耗尽你的大便液，他解释说。所以，当你真正做到坐下来船尾，它会不舒服，很难通过。
一旦10小时以上已经过去了，你可能很难通过你的大便，Sonpal博士说。在这一点上，你可能已经经历了小腹有些不自在压力和你的括约肌（在你的肛门肌肉）可以收紧（不愉快的经历），因为它的斗争，以通大便。
保持会导致撕裂
当你把你的便便，有压力的增加，这是不是肛门健康，Sonpal博士说。在某些情况下，这可能会导致痔疮。
痔疮是肛门和直肠，一般发展你的身体内，或在肛门周围皮肤下的静脉肿胀，根据梅奥诊所。虽然有许多这种疾病有效的治疗方法，它可能会导致一些非常严重的不适。有时候，痔疮也可能导致当你船尾流血了。
牵着你的粪便也可能会导致你紧张，当你终于走了，肛裂可以形成。肛裂是小眼泪在你的肛门的衬里，它可以使硬或痛苦的通大便，每梅奥诊所。有时候，肛裂也可引起肛门周围的肌肉痉挛，也。
你的结肠可能会受到影响
牵着你的大便经常或长时间也可能会导致一些较长期的损害。增加粪便负荷（又名多在你的结肠船尾）可能会导致你的肠道，以增加细菌量，根据发表在一个2015年3月的研究丹麦医学杂志。
虽然细菌多样性通常是你的直觉是一件好事，有一个限制。大大提高细菌的水平可能会导致你的结肠粘液，这可能会导致肠道疾病的道路，按照上述研究的慢性炎症。
您可能会遇到恶心或呕吐
在严重的情况下，抱着你的大便时间过长可以要求去一趟医院，Sonpal博士说。当你持有时间过长，粪便可以被备份到肠道，引起恶心或呕吐。
虽然这些症状是罕见的，他们是相当严重的。如果你拿着你的大便了一段时间后出现呕吐或恶心，应立即就医。
你开始恐慌之前，请记住这些症状（虽然严肃）不要太经常发生。然而，最好让你的身体自行缓解需要，Sonpal博士说。此外，pooping在公众越来越容易与每一次旅行！
因此，如何坏是不是真的要握住你船尾？
“在一段时间牵着你的排泄物一次不会造成灾难性的问题，” Sonpal博士说。“但重要的是不要使之成为习惯，因为你可以妥协的舒适性和易用性与你的身体救治本身。”