您的Step-by-步指南工作安全搜索锁定在

在过去的几个月里，我们所知道的生活的许多方面都转移到了网上，从锻炼到快乐时光再到约会。但是当你面试工作的时候，事情就变得有点棘手了。

许多招聘公司都采用虚拟方式，以尽可能保证现有和未来的员工以及他们所爱的人的安全。虽然这样做既聪明又方便，但如果你习惯了亲自见面、握手、感受公司文化，这样做就不太自然了。

而求职的过程中的新型冠状病毒大流行或使用下面的专家提示保持安全，如果你的生活与其他医疗条件 - 和保持身心健康一旦你录用。

一份新工作的面试可能是一个由电话和现场面试组成的漫长过程。

如果有人要求你进来，以满足与人脸对脸，询问是否可以见面了视频，而不是说，加布里埃拉安杜哈尔巴斯克斯，MD，传染病医师和准医院流行病学家塔夫茨医学中心。“凡是可以远程完成，应该是，”她说。

领导力和职业发展教练说，这可能看起来很明显，但你会惊讶于有多少人会和他们的室友或伴侣进行视频通话，他们就在自己身后Dorianne圣弗勒。这可以为你和你的面试官一个很大的干扰。

尽可能地，发现的地点是私人的，安静的，位于因此光线是在你的面前，并具有专业外观的背景。你并不需要一个书架全大牌作家，但你可能不希望在框架某些海报或混乱。

“谈什么，你真正需要的，它是如何工作，这将有助于如何提高您的工作效率和健康。”

排定呼叫之前，请确保您的笔记本电脑或手机充电，你的麦克风和扬声器正在工作，任何其他设备一样准备好你的指甲了采访。

“我更喜欢视频面试，因为你有太多的准备工作和笔记——而且没人需要知道你有这些东西，”圣弗勒说。

您可以轻松地写下你想分享过去的成功，挑战你已经克服了，为什么你是适合这份工作的原因，以及你对面试官的问题。

正如你现在可能知道的，通过视频交流和面对面的对话并不完全一样。所以，如果感觉不错，不要只是坐在那里。

“如果我想表达一个观点并与他人建立联系，我会向前一步。如果我想让他们看到我的热情，我会向后靠，用手说话。”就像你平时面对面时那样富有表现力。

如果你一定要亲自去面试，只有在你没有生病的情况下才去，并且遵循基本原则安全提示，以减少捕捉或传播COVID-19的风险。

戴上覆盖面，尽量保持距离洗你的手接触任何表面后或使用洗手液。

在当今世界，握手是一个没有没有。肘撞或击拳是OK，安杜哈尔巴斯克斯博士说。让你的面试官带头;他们可能只是打个招呼。你也可以询问他们是否有一个室外空间，你们两个可以谈。

你知道他们怎么总是问，“你有什么问题吗？”如果面试官尚未解决的公司是如何保持员工的安全，现在 - 或者，如果他们的信息不能满足你 - 说出来！询问有关安全实践的工作场所已经实施因此可以判断，如果你会感觉很舒服，你应该在那里工作。

还可以询问病假。以前，你可能会因为不想用完一天的假期而鼻塞着去上班，但这在现在是行不通的。

“现在比以往任何时候，你要确保你找的工作具有宽容的病假，”安杜哈尔巴斯克斯博士说。

对于很多行业，工作，从家庭生活是不会去任何地方。在招聘启事网站Glassdoor远程列表是高达28％，与去年同期相比，尽管整体信息减少23％，该公司告诉今日美国。

如果你的工作可以在不进入物理空间来完成，你可能要考虑企业自己的位置被聘请为远程角色之外。这不仅使你在与其他人的办公室是，你还切出任何通勤，这有可能会使您COVID-19，如果你使用公共交通。

生活与哮喘，糖尿病，心血管疾病或自身免疫性疾病让你在更大的风险更严重的疾病应该你COVID-19。

从一月至五月，住院均高出六倍和死亡的风险是美国人的12倍高于COVID-19谁了比没有潜在的健康问题的个人之间的慢性疾病，根据从一个2020年6月报告疾病控制和预防中心（CDC）。

对于这类人来说，遵循以上的求职面试技巧尤为重要。此外，下面的建议可以帮助你决定一份工作和公司是否适合你的情况。

你知道你的耐力水平，如果你能够舒适地坐在或站立很长一段时间，你需要多长时间来参加约会，你需要与你的条件要好好活着还有什么。

在看招聘启事的时候，记住这些因素，但也要记住，很多地方现在都有远程职位空缺或其他灵活的选择。在家工作很适合你。

除了谷歌搜索作为你的潜在雇主尽可能多的信息，周围挖，看看他们是如何对待员工。

“他们对不同能力的人有书面承诺吗?”圣弗勒说。他们的健康保险包括精神健康检查吗?他们是否会给员工带来无法达到的负担?她说:“事先做好调查，确保你走进的不是一家以不公平、不随和著称的公司。”

举例来说，如果你有精力在早上，但往往需要在午后小睡，不接受下午1时。面试。相反，尝试与雇主见面时，你可以完全显示出来，并出示您的最好的自我，圣芙蓉建议。

你不需要透露任何有关你个人健康的信息，而且你的雇主(或潜在雇主)也不允许询问埃里卡斯帕茨，MD，MHS在耶鲁大学医学院心血管内科，副教授。

如果你希望公开，你可以这样做，当你第一次接受你的角色，或者一旦你开始发言后向招聘人员或做一个采访，在谈判过程中。“这取决于与共享有关的慢性疾病和多少轴承的条件对角色的舒适度，”圣芙蓉说。

使用你的判断，而不是开始“我有X的条件，”专注于你所需要的住宿，她建议。也许这就是一台迷你冰箱，以保持用药和小吃，才能够离开90分钟，每周两次约会，更多或更长时间休息或特定的建立在你的办公桌。

“谈什么，你真正需要的，它是如何工作以及如何将有助于提高您的工作效率和福利，”圣芙蓉说。

她建议类似，“为了做我最好的作品，我已经说出了我的医生，我已经意识到我需要两天每周在家工作的，我是灵活的那些是哪几天，并在那些日子，我会在工作时间访问。”要直接和具体的 - 不要试图过度补偿，并说太多。

“有艰辛和挑战在生活中创造抵御能力是有帮助的公司的技能，”斯帕茨博士说。“为了管理每天的基础上的一种慢性疾病是不小的壮举，你会不断监测您的饮食和药物，协调医疗预约和警觉到事情，可能会触发你的病情。我见过的人是真正的成功在他们的职业生涯，因为这些事情让他们非常有组织，真的很好协调，真正警惕微妙的变化“。

如果你感觉很舒服，找到一种方式来传达给你的老板你的病情怎么可能是一种资产。

除了平等就业机会委员会为了帮助用户了解自己的权利和法律，圣芙蓉建议检查出长期能力。该平台将患有慢性疾病的人与拥有灵活工作时间、远程工作和其他福利的公司相匹配，以支持那些患有慢性疾病的人。

“在求职过程是一个非常孤独和沮丧的地方，”斯帕茨博士说。“以你的健康照顾好是非常重要的。”

这尤其是对于那些患有慢性疾病中，由于应力会加剧底层物理健康状况。

这些过去的几个月里一直是“情感过山车，”圣芙蓉说。“理解，承认并接受本赛季我们都在。这样做可以帮助你转移和的重构你如何对待求职。”

这也可以帮助消除自责或其他消极的自我对话，如果你希望在面试过程中不走。

斯帕茨博士建议，做一些让你感觉良好的事情，而且你也知道在找工作的过程中你会完成的事情;这样的话，你的一天就会有所收获。

也许你需要一个室外健身类，阅读一直坐在你的床头一本小说，做短引导冥想或者花时间与谁解除您的精神的人，圣芙蓉说。