您需要了解乳腺癌的一切，从预防到诊断后良好生活

乳腺癌是女性的第二次常见的癌症（皮肤癌症后），据美国癌症学会（ACS）。仅在2020年，将有大约276,480个新诊断的病例。

但持续研究的进步意味着今天，乳腺癌比以往任何时候都更具可治区。

在本指南中，您将获得预防和治疗乳腺癌的实用建议——从最小化患病风险到应对诊断。

乳腺癌是一种疾病，当细胞开始在乳房中的控制失控时发生疾病预防与控制中心（CDC）。科学家现在明白，乳腺癌不仅仅是一种疾病，而是几个。

最常见的症状是乳房的肿块，但许多女性根本没有任何症状。这就是为什么筛选方法，这可以提前捕获癌症的迹象，这是如此重要。根据的说法，最常见的是乳房X光图国家癌症研究所（NCI）。

乳腺癌通常通过识别癌症开始的乳腺癌的位置来分类，无论是传播还是多远。

就像有许多类型的乳腺癌一样，也有许多类型的治疗方法。如果您被诊断出来，您将与您的医生密切合作，以确定为您的最佳疗程。

你开发乳腺癌的几率取决于您可以控制的因素，有些是您不能。

例如，您的年龄，种族和家族史是您控制的危险因素。但是生活方式，饮食，压力水平和运动都在发挥你的整体发展乳腺癌的作用 - 他们在你手中。

虽然您应该始终与您的医生交谈您的乳腺癌的个人风险，但有一般的策略，如定期锻炼，这有助于降低赔率。

患有乳腺癌的诊断可能是一个震惊，它可能会让你感到风暴情绪：悲伤，恐惧，焦虑和更多。在您能够充分处理并接受新闻之前，期待通过情感旅行。

为了更好地应对您的新现实，它有助于您与肿瘤学团队与您的肿瘤团一起讨论您的治疗方案。

而且，寻求支持总是一个明智的想法：转向朋友和家人，也寻求患有乳腺癌或缓解的人;他们将能够真正同情你的情况。

如果您正在接受或最近完成乳腺癌的治疗，而且活跃可能会努力改善您的健康，帮助您应对治疗的情感方面的漫长方式。

如果您已被诊断出患有乳腺癌，则每周至少应为每周至少四小时的活动ACS.。锻炼有助于将多余的脂肪组织保持在海湾。这是重要的，因为脂肪组织含有雌激素，据非营利组织含有发酵许多乳腺癌生长的激素Breastcancer.org.。

专家认为，在乳腺癌治疗期间和后锻炼身体安全。但遵循医生制定的任何指示或预防措施很重要。一般来说，以简单的步伐开始逐渐开始。

随着运动，在乳腺癌诊断后你吃的是一个重要的考虑因素。当然，关键问题是如果有饮食，可以帮助降低乳腺癌的风险返回或进展。

需要更多的研究来确定特定的饮食 - 如果有的话 - 可以降低乳腺癌再次发生的风险ACS.。但即使没有一个单数推荐的乳腺癌幸存者饮食，伴随健康饮食的益处是明确的：对于一种，它可以帮助您保持健康的体重，这与较低的乳腺癌返回风险有关，根据ACS。

在脂肪和高健康食品中含量低的饮食后，纤维填充的全谷物和蔬菜将有助于支持您的整体健康和疗养诊断后。